Co można robić w wolnym czasie?

Wykorzystaj swoje 86 400 sekund

Wyobraź sobie, że istnieje bank, który każdego ranka zasila Twoje konto kwotą 10 000 PLN. Nie przenosi salda z dnia na dzień. Każdego „wieczoru” usuwa tę część salda, której nie wykorzystałeś w ciągu dnia.

Każdy z nas ma taki „bank”. Nazywa się on „CZAS”. Każdego ranka przypisuje ci 86 400 sekund. Każdej nocy odpisuje jako utracone to, czego nie udało ci się zainwestować w dobrym celu.

Nie utrzymuje naszego salda.

Nie zezwala na debet.

Każdego dnia otwiera dla Ciebie nowe konto.

Każdej nocy spala pozostałości dnia.

Jeśli nie wykorzystasz dziennych depozytów, poniesiesz stratę i nie będzie już odwrotu.

Nie ma przenoszenia na „jutro”.

Musisz żyć w teraźniejszości z dzisiejszych depozytów.

Inwestuj je tak, aby czerpać z nich jak najwięcej zdrowia, szczęścia i sukcesu.

Jak jedno postanowienie może zmienić sposób, w jaki wykorzystujesz czas?

Te refleksje pojawiły się, gdy ostatnio miałem okazję pracować z młodzieżą. W trakcie naszych rozmów poruszyliśmy bardzo interesujący temat – czas, który mamy w życiu, i sposób, w jaki go wykorzystujemy. Wiele osób w wieku około 19-20 lat czuło, że nadszedł moment na zmiany. Chcieli na nowo zdefiniować siebie i udowodnić, że nie muszą podążać utartą ścieżką, którą wybierają wszyscy inni.

Razem doszliśmy do wniosku, co powinni zrobić, by te zmiany były możliwe.

„Co takiego?” – pewnie zapytasz.

Powinieneś poświęcać więcej czasu na naukę poza szkołą niż w jej murach. To zasada, która dotyczy każdego – niezależnie od tego, czy jesteś uczniem, studentem, młodym czy starszym. Większość dnia spędzamy albo w klasie, albo w pracy.

Czy Twój wolny czas pracuje na Twoje marzenia?

Problem w tym, że dzisiejsza edukacja, a często także praca, bywa przestarzała i nie dostarcza nam wystarczających możliwości rozwoju. Wiele osób nie rozwija się tam wcale albo tylko w minimalnym stopniu. Dlatego ten czas poza obowiązkami jest tak istotny – pozwala zdobywać nową wiedzę, doskonalić umiejętności, rozwijać się, a nawet znaleźć sposoby na dodatkowe zarobki.

Każdy, kto osiągnął coś znaczącego, postrzega ten czas jako codzienną podstawę swojego rozwoju. Nie traktuje pracy czy szkoły jako „końca dnia”. Po wyjściu z zajęć czy pracy nie myśli:

Nie. Ludzie spełnieni nie marnują swojego „wolnego czasu”. Inwestują go w sposób, który przynosi im realne korzyści.

• Pracują nad dodatkowymi projektami.
• Doskonalą swoje umiejętności.
• Budują relacje, na przykład spędzając wartościowy czas z bliskimi – robiąc coś wspólnie, co wzmacnia więź. To jeden z najlepszych sposobów, by rozwijać się także w relacjach.
• Uczą się nowych rzeczy lub korzystają z wiedzy i doświadczenia innych.

Nie postrzegają „wolnego czasu” jako czegoś, co automatycznie można zmarnować. To nie czas na bezmyślne scrollowanie mediów społecznościowych czy robienie rzeczy, które nic nie wnoszą. Dla nich wolny czas to przestrzeń na realizację tego, co naprawdę ma znaczenie. Każda minuta jest cenna i nie pozwalają jej się zmarnować.

Ludzie, którzy czują się spełnieni – odnoszą sukcesy, mają relacje, które ich wzbogacają, i czują, że żyją pełnią życia – wykorzystują swój czas właśnie w ten sposób. Tak samo ci, którzy chcą zmienić swoje życie na lepsze, zaczynają patrzeć na swój czas z większą świadomością i efektywniej go wykorzystywać.

Ludzie, którzy dokonują pozytywnych zmian w swoim życiu, dobrze inwestują swój czas.

Jak możesz to zrobić?

1. Wiedz, co chcesz poprawić, i uczynij z tego swój główny cel.

Aby osiągnąć cokolwiek wartościowego, potrzebujesz nadać temu najwyższy priorytet. To oznacza, że skupiasz się na tych rzeczach ponad wszystko inne i konsekwentnie pracujesz nad nią każdego dnia.

Sposób, w jaki możesz mierzyć swój sukces, jest prosty: albo poświęciłeś czas na pracę nad tym celem danego dnia, albo nie.

• Jeśli twoim celem jest poprawa kondycji, to albo ćwiczyłeś, albo nie.
• Jeśli twoim celem jest napisanie książki, to albo napisałeś coś dzisiaj, albo nie.
• Jeśli twoim celem jest uruchomienie własnego biznesu, to albo nad nim pracowałeś, albo nie.

Rozwijanie siebie czy realizacja projektu zaczyna się od codziennej pracy i konsekwencji.

2. Uważaj, z kim spędzasz czas.

Otoczenie ma ogromny wpływ na to, kim jesteś i dokąd zmierzasz. Jeśli spędzasz czas z ludźmi np. murującymi czas to ich podejście odbije się na Tobie. Z kolei przebywanie z ludźmi ambitnymi pomoże Ci rosnąć.

To samo dotyczy celu. Jeśli spędzasz czas z osobami, które mają podobne ambicje albo ich działania inspirują Cię do cięższej pracy nad swoim celem, Twój rozwój nabierze tempa.

Dlatego grupy wsparcia, zespoły czy społeczności są tak ważne. Dają nam przestrzeń, w której rozwijamy się szybciej, wspierając się nawzajem.

3. Świadomie inwestuj swój czas.

Kiedy byłem młodszy, nie rozumiałem wielu rzeczy, które teraz wiem. Jednak gdzieś głęboko w sobie czułem, że mają znaczenie. Nie zawsze jednak potrafiłem je stosować. Dobrym przykładem jest ten blog. Bywały dni, kiedy kompletnie nie chciało mi się pisać. W takich momentach tworzyłem teksty, z których nie byłem zadowolony, albo zlecałem ich napisanie AI. Wy, moi czytelnicy, zawsze to zauważaliście. Czytaliście je mniej chętnie, co z kolei sprawiało, że algorytmy Google obniżały pozycję tych stron, aż w końcu znikały w czeluściach internetu.

W takich chwilach powinienem sobie powiedzieć:

Nie chciało mi się, bo praca nad czymś nowym zawsze jest trudna. Wymaga nieraz godzin zmagań z tekstem, który często początkowo wydaje się słaby. Jednak właśnie w tym kryje się wartość – samo pisanie czegokolwiek, bez zaangażowania, nie prowadziło mnie do żadnych osiągnięć.

Inwestowanie w siebie wymaga, by być swoim najsurowszym krytykiem i zmuszać się do głębszej pracy.

Sam fakt zaplanowania czasu na pisanie, ćwiczenia czy pracę to tylko połowa sukcesu. Druga połowa to to, jak ten czas wykorzystasz i czy rzeczywiście przybliży Cię on do realizacji Twojego celu.