Konsultacja dla par: rozmowa z dwojgiem psychologów
Kłócicie się o to samo od dwóch lat i żadne z Was już nie pamięta, od czego to się zaczęło. Albo nie kłócicie się wcale — i to jest właśnie problem.
Konsultacja dla par to rozmowa, po której wiecie, co się między Wami dzieje i co z tym można zrobić. Prowadzimy ją we dwoje: dr Marta Szewczyk i dr Rafał Szewczyk, dwoje psychologów. Zaczynamy od bezpłatnej rozmowy — opowiadacie na niej, o co chodzi, a my mówimy, czy nasza praca Wam pomoże. Nic nie trzeba wtedy decydować.
Z czym przychodzą do nas pary
- Ta sama kłótnia wraca co tydzień. Zmienia się tylko pretekst.
- Jedno z Was mówi „nic się nie stało", drugie słyszy w tym zamknięte drzwi.
- Macie do podjęcia decyzję — przeprowadzka, praca, pieniądze, dziecko — i każda rozmowa o niej kończy się awanturą albo ciszą.
- Od kiedy są dzieci, zostały Wam dwa etaty i ani jeden wieczór dla siebie.
- Coś się stało i nie wiecie, czy da się jeszcze o tym mówić.
- Jedno z Was chce iść do specjalisty, drugie nie — i to jest teraz kolejny spór.
- Nie jesteście pewni, czy chcecie być dalej razem, i chcecie to zrozumieć, zanim zdecydujecie.
Nie musicie mieć kryzysu, żeby przyjść. Część par trafia do nas po to, żeby lepiej się rozumieć, póki jeszcze nie boli.
Jak to wygląda
- Bezpłatna rozmowa wstępna
Do 60 minut, online. Mówicie, z czym przychodzicie. Pytamy o kilka rzeczy i mówimy wprost, czy to, co robimy, Wam pomoże — a jeśli nie, co będzie lepsze. Jeśli na początek łatwiej przyjść jednej osobie, to też jest dobry początek.
- Konsultacja: 90 minut
Każde z Was ma czas, żeby powiedzieć swoje, bez przerywania i bez tłumaczenia się. Potem pokazujemy to, czego z wewnątrz nie widać: w którym momencie rozmowa się wykoleja, co każde z Was wtedy czuje i czego potrzebuje.
- Wychodzicie z czymś konkretnym
Z nazwanym problemem — często innym niż ten, z którym przyszliście — i z dwiema, trzema rzeczami do przetestowania w najbliższym tygodniu. Bez tego zostaje rozmowa o sobie, a nie zmiana.
- Decydujecie, co dalej
Niektórym parom wystarcza jedno spotkanie. Przy sprawach, które narastały latami, proponujemy cykl pięciu spotkań, co tydzień albo co dwa. Terminy ustalamy pod Wasz grafik, także wieczorami.
Dlaczego prowadzimy we dwoje
Kiedy parę prowadzi jedna osoba, łatwo powstaje wrażenie, że trzyma czyjąś stronę. Przy dwóch prowadzących to się nie utrzymuje: każde z Was jest słyszane, a nikt nie zostaje sam ze swoją wersją.
Drugi powód jest praktyczny. Jedno z nas prowadzi rozmowę, a drugie w tym samym czasie patrzy na to, co dzieje się między Wami: kiedy ktoś przestaje słuchać, po czyim zdaniu rozmowa się urywa, w którym momencie spada napięcie. Z pozycji rozmówcy te rzeczy się gubi.
Jesteśmy też parą prywatnie. Pracujemy razem od 2018 roku i wychowujemy dwóch synów, więc o dzieleniu obowiązków, zmęczeniu i rozmowach po dwudziestej drugiej nie czytaliśmy tylko w badaniach.
Czym to się różni od terapii pary
Terapia pary to proces: regularne sesje przez wiele miesięcy, praca nad wzorcami, które ciągną się od dzieciństwa. Konsultacja jest krótsza i ma inny cel — zrozumieć, co się dzieje, i wybrać następny krok. Czasem tym krokiem jest właśnie terapia, a my pomagamy ją znaleźć.
Nasze konsultacje to wsparcie psychologiczne i psychoedukacja, nie psychoterapia pary ani terapia małżeńska. Nie prowadzimy diagnozy klinicznej ani interwencji kryzysowej.
Poufność
Oboje jesteśmy psychologami i obowiązuje nas tajemnica zawodowa. W pracy z parą nie prowadzimy tajemnic między partnerami: to, co jest ważne dla wspólnej pracy, mówimy przy obojgu. Jedyny wyjątek: jeśli któreś z Was napisze do nas osobno i wyraźnie zaznaczy, że coś jest poufne, uszanujemy to.
Kiedy powiemy, że nie u nas
Jeśli w związku jest przemoc, uzależnienie albo kryzys psychiczny jednej z osób, powiemy to otwarcie już na bezpłatnej rozmowie i pomożemy znaleźć właściwą pomoc. Wspólne spotkania bywają wtedy nie tylko nieskuteczne, ale i ryzykowne dla osoby słabszej.
Ile to kosztuje
Rozmowa wstępna
- Czas
- do 60 minut
- Forma
- online
bezpłatnie
Opowiadacie, z czym przychodzicie. Wychodzicie z informacją, czy i jak możemy pomóc. Bez opłat i bez zobowiązania do dalszych spotkań.
Konsultacja dla pary
- Czas
- 90 minut
- Prowadzą
- dr Marta Szewczyk i dr Rafał Szewczyk
650 zł
Pełne spotkanie z dwojgiem psychologów, po którym macie nazwany problem i konkretne rzeczy do wypróbowania.
Przy sprawach, które narastały latami, proponujemy cykl pięciu spotkań — cenę ustalamy po rozmowie. Płatność przed spotkaniem. Termin można przesunąć lub odwołać najpóźniej 24 godziny wcześniej. Na życzenie wystawiamy fakturę: na jedno spotkanie albo na cały cykl.
Jeśli chcecie popracować dłużej
Dla par, które po konsultacjach chcą pracować dalej, mamy wersję naszego treningu Nawigator Emocji dla dwóch osób: dwanaście spotkań, na których nie tylko rozmawiacie o tym, co się dzieje, ale uczycie się rozpoznawać emocje, nazywać potrzeby i wychodzić z napięcia, zanim zamieni się w kłótnię. Zapytajcie o niego na bezpłatnej rozmowie.
Częste pytania
Czy pierwsza rozmowa naprawdę jest bezpłatna?
Tak. Rozmowa wstępna trwa do 60 minut, jest online i nie kosztuje nic. Służy temu, żebyśmy wiedzieli, z czym przychodzicie, a Wy — z kim będziecie pracować. Nie trzeba na niej nic decydować.
Czym konsultacja dla par różni się od terapii par?
Konsultacja to jedno lub kilka spotkań, które mają nazwać problem i wskazać następny krok. Terapia pary to proces trwający miesiące, prowadzony przez psychoterapeutę. Nasze konsultacje są wsparciem psychologicznym i psychoedukacją — jeśli widzimy, że potrzebna jest terapia, mówimy to wprost i pomagamy ją znaleźć.
Ile trwa konsultacja dla par i ile kosztuje?
90 minut, 650 zł za spotkanie. Prowadzą je dwie osoby: dr Marta Szewczyk i dr Rafał Szewczyk. Poprzedzająca je rozmowa wstępna do 60 minut jest bezpłatna.
Co, jeśli partner nie chce przyjść?
Przyjdźcie w jednej osobie. Na bezpłatnej rozmowie da się zrobić dużo: zrozumieć, co się dzieje, i ustalić, jak rozmawiać o tym z drugą stroną bez stawiania jej pod ścianą. Zdarza się, że po takiej rozmowie partner przychodzi na następną. Nikogo nie namawiamy wbrew jego woli.
Czy mówicie, kto ma rację?
Nie. Nie rozstrzygamy sporów i nie wydajemy wyroków. Pokazujemy, co dzieje się między Wami i dlaczego ta sama rozmowa kończy się za każdym razem tak samo.
Ile spotkań potrzeba?
Bywa, że jedno wystarcza, zwłaszcza gdy chodzi o konkretną decyzję. Przy sprawach, które narastały latami, proponujemy cykl pięciu spotkań. O liczbie decydujecie Wy — nie kupujecie z góry długiego pakietu.
Czy spotkania są online, czy na miejscu?
Online, przez wideo. Dzięki temu nie tracicie czasu na dojazd i łatwiej jest o wspólny termin wieczorem. Jeśli zależy Wam na spotkaniu na miejscu, napiszcie do nas.
Pomagacie też parom, które myślą o rozstaniu?
Tak. Celem nie jest utrzymanie związku za każdą cenę, ale podjęcie decyzji ze zrozumieniem, co się stało — żeby nie była podjęta w najgorszym tygodniu i w emocjach, których nikt nie nazwał.
Kto prowadzi konsultacje dla par?
Dr Marta Szewczyk i dr Rafał Szewczyk, psychologowie, doktorzy psychologii, współzałożyciele EI Expert. Pracujemy w podejściu zdolnościowym do inteligencji emocjonalnej: zajmujemy się tym, jak rozpoznajecie i wykorzystujecie emocje w rozmowie ze sobą.
Zacznijcie od rozmowy
Najprostszy pierwszy krok: wybierzcie termin bezpłatnej rozmowy. Resztę ustalimy na niej.