Polski test zdolności emocjonalnych
Test inteligencji emocjonalnej EQ-TIZE
EQ-TIZE sprawdza, jak trafnie odczytujesz emocje i jak z nich korzystasz. Nie oceniasz samego siebie: rozwiązujesz 44 zadania oparte na sytuacjach z pracy i życia prywatnego, a odpowiedzi porównujemy z kluczem ustalonym przez 33 ekspertów. Test powstał w EI Expert według wytycznych EFPA i opiera się na modelu Saloveya, Mayera i Caruso.
Zrób test bezpłatnie Diagnoza z omówieniem wyniku- EQ-TIZE to test zdolności, a nie kwestionariusz samoopisu. Wynik zależy od tego, jak rozwiązujesz zadania, a nie od tego, jak siebie postrzegasz.
- Wynik ma trzy części: poziom IE, profil IE (percepcja, rozumienie, asymilacja, zarządzanie) i Wskaźnik Kalibracji Emocjonalnej (WKE).
- Normy pochodzą z polskiej próby dorosłych. Trwa badanie normalizacyjne, w którym zbieramy dane ważone strukturą ludności według GUS.
- Do czasu zakończenia badania normalizacyjnego test można zrobić bezpłatnie. Zajmuje razem z krótkimi ankietami 45–60 minut.
Co pokazuje wynik
1. Poziom IE
Ogólny wynik inteligencji emocjonalnej na tle innych dorosłych w Polsce, podany na skali stenowej od 1 do 10.
2. Profil IE
Cztery zdolności, zawsze w tej kolejności:
- percepcja: zauważanie emocji w twarzy, głosie i sytuacji,
- rozumienie: co emocja mówi o potrzebach i jak może się zmienić,
- asymilacja: korzystanie z emocji przy myśleniu i decyzjach,
- zarządzanie: wpływanie na emocje własne i cudze.
3. Wskaźnik Kalibracji Emocjonalnej (WKE)
WKE pokazuje, czy ktoś „wie, kiedy wie”: czy odpowiada szybciej i pewniej tam, gdzie trafnie odczytuje emocje, a zwalnia tam, gdzie się myli. To nasz autorski wskaźnik, liczony z przebiegu rozwiązywania testu. Nie jest piątą zdolnością modelu, tylko informacją o tym, jak korzystasz z czterech zdolności.
Test zdolności, a nie kwestionariusz
Większość narzędzi do pomiaru inteligencji emocjonalnej to kwestionariusze. Zaznaczasz, w jakim stopniu zgadzasz się ze zdaniami w rodzaju „łatwo rozpoznaję uczucia innych”. Wynik mówi więc o tym, jak siebie widzisz i jak chcesz wypaść.
W EQ-TIZE czytasz krótki opis sytuacji i oceniasz, jakie emocje są w niej prawdopodobne albo co będzie najlepszym ruchem. Punkty dostajesz za zgodność z odpowiedziami ekspertów. Taki pomiar trudniej podkręcić i lepiej oddziela umiejętność od samooceny.
Kiedy wybrać test, a kiedy kwestionariusz, i czym różnią się najczęściej używane narzędzia, opisujemy w przewodniku Jak wybrać test inteligencji emocjonalnej.
Jak czytać swój profil po teście: interpretacja wyniku EQ-TIZE.
Jak wygląda badanie
- Online, w dowolnym momencie. Test rozwiązujesz na komputerze z internetem, bez limitu czasu. Rejestrujemy czas odpowiedzi, bo jest potrzebny do policzenia WKE.
- 44 sytuacje. Połowa dotyczy pracy, połowa życia prywatnego. Występują w nich różne emocje, od złości i smutku po wdzięczność, dumę i pogardę, oraz różne motywy: władza, troska, osiągnięcia.
- Po polsku lub po angielsku. Normy i walidacja dotyczą osób dorosłych.
- Raport. W bezpłatnym badaniu dostajesz raport z poziomem i profilem IE oraz wskazówkami rozwojowymi. W diagnozie dodatkowo rozmowę z certyfikowanym diagnostą.
Polskie normy
Normy testów psychologicznych z czasem tracą aktualność, bo zmienia się społeczeństwo, którego dotyczą. Dlatego wynik EQ-TIZE porównujemy z aktualną polską próbą, a nie z danymi sprzed lat czy z innego kraju.
Obecne normy opierają się na badaniu walidacyjnym 516 dorosłych, przeważonym tak, żeby odpowiadało strukturze ludności Polski według płci, wieku i wykształcenia (dane GUS). Od września 2026 r. do marca 2027 r. prowadzimy badanie normalizacyjne na próbie dobieranej kwotowo według GUS, docelowo około 4000 osób. Po jego zakończeniu normy zostaną przeliczone.
Badanie walidacyjne na 516 osobach
EQ-TIZE powstawał w siedmiu krokach: od przeglądu literatury, przez bank 69 sytuacji i ocenę sędziów kompetentnych, po analizy czynnikowe. W badaniu walidacyjnym 516 dorosłych rozwiązało wersję 56-zadaniową. Do ostatecznej wersji weszły 44 zadania o najlepszych właściwościach.
| Co sprawdzaliśmy | Wynik |
|---|---|
| Rzetelność wyniku ogólnego | ω McDonalda = 0,94 |
| Rzetelność czterech skal | ω od 0,71 (rozumienie) do 0,87 (zarządzanie) |
| Struktura testu | eksploracyjna i konfirmacyjna analiza czynnikowa potwierdziły cztery zdolności modelu |
| Związek z inteligencją ogólną | niska korelacja z testem rozumowania: EQ-TIZE mierzy coś innego niż ogólna sprawność intelektualna |
| Związek z kwestionariuszem IE | umiarkowana korelacja: oba narzędzia dotyczą tego samego obszaru, ale nie mierzą tego samego |
| Związek z osobowością (IPIP-BFM-50) | brak związku z ekstrawersją i stabilnością emocjonalną (r od −0,02 do 0,11), najsilniejszy z ugodowością (dla wyniku ogólnego r = 0,32) |
Ostatni wiersz ma znaczenie praktyczne. Wynik EQ-TIZE nie zależy od tego, czy ktoś jest towarzyski albo spokojny z natury. To typowy kłopot kwestionariuszy inteligencji emocjonalnej, w których takie cechy temperamentu wyjaśniają dużą część wyniku.
Próba walidacyjna nie była reprezentatywna: 79% stanowiły kobiety, 86% osoby z wyższym wykształceniem. Właśnie dlatego prowadzimy badanie normalizacyjne. Pełne dane, w tym charakterystykę próby i wzorzec korelacji, opisujemy na stronie metodologia EQ-TIZE.
Przez lata rozwijaliśmy test TIE i tworzyliśmy do niego raporty, a z tego doświadczenia powstał nasz własny test EQ-TIZE.
Jak można zrobić test
Bezpłatnie
Udział w badaniu
Rozwiązujesz test w ramach badania normalizacyjnego i dostajesz raport ze wskazówkami, bez rozmowy z diagnostą.
Weź udziałDla Ciebie
Diagnoza indywidualna
Test, podręcznik Twojej inteligencji emocjonalnej i godzinna rozmowa z certyfikowanym diagnostą. 600 zł.
Szczegóły diagnozyDla firm
Diagnoza kadry
Test i rozmowy z diagnostami dla menedżerów lub zespołu oraz raport zbiorczy. Firma nie widzi wyników poszczególnych osób.
Oferta dla firmDla specjalistów
Praca testem z klientami
Certyfikowani diagności IE prowadzą badania EQ-TIZE i rozmowy z wynikiem u swoich klientów.
Zostań diagnostąEtyka korzystania z wyniku
Wynik testu nie może być jedyną ani główną podstawą decyzji o zatrudnieniu, awansie czy zwolnieniu. Wynik indywidualny widzi osoba badana i diagnosta. Zasady opisujemy w Standardach etycznych korzystania z testu.
Częste pytania
Czym jest test inteligencji emocjonalnej EQ-TIZE?
To polski test zdolności emocjonalnych oparty na modelu Saloveya, Mayera i Caruso. Osoba badana rozwiązuje 44 zadania sytuacyjne, a odpowiedzi porównujemy z kluczem ustalonym przez 33 ekspertów. Wynik pokazuje poziom i profil inteligencji emocjonalnej oraz Wskaźnik Kalibracji Emocjonalnej (WKE).
Ile trwa test i czy jest płatny?
Razem z krótkimi ankietami 45–60 minut, online i bez limitu czasu. Do zakończenia badania normalizacyjnego test z raportem można zrobić bezpłatnie. Płatna jest diagnoza z rozmową z certyfikowanym diagnostą.
Czym test zdolności różni się od kwestionariusza inteligencji emocjonalnej?
W kwestionariuszu oceniasz siebie, więc wynik pokazuje Twój obraz własny. W teście zdolności rozwiązujesz zadania, a wynik zależy od trafności odpowiedzi. Dlatego test trudniej zafałszować i lepiej oddziela umiejętność od samooceny.
Co to jest Wskaźnik Kalibracji Emocjonalnej (WKE)?
WKE pokazuje, czy osoba „wie, kiedy wie”: czy odpowiada pewniej i szybciej tam, gdzie trafnie odczytuje emocje, a wolniej tam, gdzie się myli. To autorski wskaźnik EQ-TIZE. Nie jest piątą zdolnością modelu Saloveya, Mayera i Caruso.
Jak rzetelny jest EQ-TIZE?
W badaniu walidacyjnym na 516 dorosłych rzetelność wyniku ogólnego wyniosła ω = 0,94, a czterech skal od 0,71 do 0,87. Analizy czynnikowe potwierdziły cztery zdolności modelu. Wynik nie wiąże się z ekstrawersją ani stabilnością emocjonalną.
Czy pracodawca zobaczy mój wynik?
Nie. Wynik indywidualny widzi osoba badana i diagnosta. Firma, która zamawia diagnozę zespołu, dostaje raport zbiorczy, z którego nie da się odczytać wyników konkretnych osób.
Sprawdź swój profil inteligencji emocjonalnej
Zrób test bezpłatnie w ramach badania normalizacyjnego. Raport z poziomem i profilem IE dostaniesz w ciągu kilkunastu minut od rzetelnego wypełnienia.
Zrób test bezpłatnieOpracowanie: dr Marta Szewczyk i dr Rafał Szewczyk, autorzy EQ-TIZE · aktualizacja: 29 października 2026