Trening inteligencji emocjonalnej
Między paraliżem a wybuchem jest przestrzeń na inteligentną emocjonalnie reakcję.
W tej przestrzeni:
- podejmuje się świadome decyzje,
- stawia jasne granice,
- prowadzi trudne rozmowy,
- buduje autentyczne relacje.
Nauczymy Cię w niej działać.
Wspólnie potrzebujemy na to 12 tygodni.
Trening inteligencji emocjonalnej jest dla Ciebie, jeśli...
- Pracujesz z ludźmi, może nawet nimi zarządzasz, i szukasz sposobów, żeby lepiej się odnajdywać w swojej roli — żeby nie ponosić tak wysokiego kosztu psychicznego.
- Zgadzasz się na rzeczy, na które nie chcesz się zgodzić. Tłumisz, bo nie wiesz, co innego zrobić. A potem albo wybuchasz, albo odcinasz się całkowicie.
- Może jesteś w związku, w którym nie do końca Wam się układa, ale Twoja druga połówka nie jest gotowa na podjęcie wspólnej terapii.
- Zastanawiasz się, czy pójść na psychoterapię, ale nie wiesz, czy Twoje problemy są aż tak poważne. Nie masz pewności, do kogo pójść, albo boisz się, że terapia będzie długotrwała i kosztowna.
- A może jesteś w trakcie lub po zakończonej psychoterapii, i wciąż brakuje Ci konkretnych sposobów na radzenie sobie z emocjami.
- Treści z książek trudno Ci wcielić w życie. Coaching nie do końca odpowiada na Twoje potrzeby. Techniki komunikacji, których się uczysz, nie działają — wiesz, co powiedzieć, ale w kluczowym momencie coś Cię blokuje.
Jesteś w dobrym miejscu. Trening inteligencji emocjonalnej został stworzony z myślą o osobach, które ogólnie dobrze radzą sobie w życiu, ale czują, że stać je na więcej.
Dlaczego "radzenie sobie z emocjami" nie działa?
Nie radzisz sobie z emocjami, bo traktujesz je jak przeszkody — coś do stłumienia, przeczekania, pokonania. Zabijasz posłańca za to, że przynosi złą nowinę.
Tymczasem emocje to informacje. Mówią Ci o przekroczonych granicach, niezaspokojonych potrzebach, konflikcie wartości. Możesz z tych informacji korzystać — albo je ignorować i płacić za to wysoką cenę.
Inteligencja emocjonalna to algorytm, dzięki któremu zamienisz te informacje w dobre decyzje i skuteczne działania.
Dlaczego teraz wydaje Ci się to takie trudne?
Rozumienie emocji i zarządzanie nimi sprowadza się do kilku prostych zasad. Dlaczego więc w praktyce jest to takie skomplikowane?
Mamy różne wartości. Dla jednych ważna jest niezależność, dla innych bezpieczeństwo. Jedni cenią bliskie relacje, inni osiągnięcia. Kiedy przykładasz swoją miarę do innych — albo cudzą do siebie — pojawiają się konflikty.
Doświadczamy wewnętrznych konfliktów. Rodzina vs. praca. Wolność vs. bezpieczeństwo. Potrzeba bycia sobą vs. oczekiwania innych. Jeśli nie poruszasz się w tych konfliktach świadomie, emocje podejmują decyzje za Ciebie.
Mamy różne potrzeby — i ciągle się zmieniają. Niezaspokojone potrzeby dają o sobie znać jako trudne emocje. Będziesz czuć się źle, dopóki ich nie zaspokoisz. Albo zagłuszysz — ale to działa tylko na krótką metę.
A sytuacja komplikuje się jeszcze bardziej, gdy w grę wchodzą potrzeby partnera, dzieci, współpracowników, szefa…
To, czego nie kontrolujesz, kontroluje Ciebie. Im lepiej rozpoznajesz i rozumiesz swoje emocje, tym lepiej kierujesz ich wpływem na Twoje decyzje. Właśnie temu służy rozwój inteligencji emocjonalnej.
DLACZEGO TRENING INTELIGENCJI EMOCJONALNEJ JEST SKUTECZNY?
Techniki komunikacji, strategie negocjacji, tricki wywierania wpływu — to rozwiązania techniczne. Działają, dopóki sytuacja jest pod kontrolą. Gdy emocje rosną, techniki zawodzą.
Inteligencja emocjonalna to fundament, na którym stoją wszystkie inne umiejętności.
Bez niej techniki są protezą.
Dzięki niej zyskujesz uniwersalny algorytm: prosty na tyle, żeby działał w każdej sytuacji i elastyczny na tyle, żeby zostawiał przestrzeń na Twoje autentyczne reakcje i komunikaty.
Jako doktorzy psychologii opieramy się na nauce
Trening inteligencji emocjonalnej to 12-tygodniowy proces rozwojowy, który pozwoli Ci wejść na wyższy poziom funkcjonowania w Twoim życiu osobistym, zawodowym i społecznym.
Nie jesteśmy czarodziejami, którzy wynaleźli własną metodę i twierdzą, że jest lepsza, bo jest INNA lub NOWA. Nasz program opiera się na aktualnych badaniach naukowych z psychologii emocji, różnic indywidualnych i neuronauki społecznej.
KIEDY PSYCHOTERAPIA TO ZA DUŻO, A COACHING ZA MAŁO
Czym różni się trening inteligencji emocjonalnej od psychoterapii?
Terapia pracuje z przeszłością i głębokimi wzorcami. Trening IE daje konkretne narzędzia do codzienności: jak rozpoznać emocję, jak ją nazwać, jak wykorzystać jako informację, jak się zregulować. Możesz być przed, w trakcie lub po terapii — trening IE ją uzupełnia, nie zastępuje.
Czym różni się trening inteligencji emocjonalnej od coachingu?
Coaching pomaga Ci osiągać cele. My uczymy Cię korzystać z emocji — żebyś mógł osiągać cele bez płacenia tak wysokiej ceny psychicznej.
Czym różni się trening inteligencji emocjonalnej od szkolenia?
Większość szkoleń to rozwój horyzontalny — więcej wiedzy, więcej technik, ale ten sam sposób patrzenia na siebie i świat. My proponujemy rozwój wertykalny — zmianę perspektywy, z której patrzysz na emocje oraz sposobu, w jaki z nich korzystasz.
FORMUŁA TRENINGU
- 12 cotygodniowych spotkań online po 90 minut
- Kameralna grupa: maksymalnie 4 osoby
- 2 trenerów: dr Marta i dr Rafał Szewczyk
- Autorskie karty pracy: zostają z Tobą na zawsze — wrócisz do nich, kiedy będziesz potrzebować
- ~40 godzin materiałów do pracy własnej w trakcie sesji i między nimi
- Certyfikat ukończenia
Jakich efektów możesz się spodziewać?
Przeczytaj, jakich zmian doświadczyli dotychczasowi Uczestnicy i Uczestniczki Nawigatora emocji. Wszystkie imiona zostały zmienione.
JAK WYGLĄDA PROCES?
ETAP 1 - DIAGNOZA
Zaczynamy od indywidualnej diagnozy Twojej inteligencji emocjonalnej. Wykonasz walidowany test psychometryczny, który pokazuje Twój profil w czterech obszarach IE. Na sesji feedbackowej omówimy Twoje wyniki. Dowiesz się, gdzie jesteś teraz, które obszary są Twoimi mocnymi stronami, a nad którymi warto popracować. Zdefiniujesz konkretny cel swojego rozwoju.
- EFEKT: Znasz profil swoich zdolności - wiesz, co należy wzmocnić, aby osiągnąć swój cel.
ETAP 2 - ROZGRZEWKA
Poznasz model emocji — mapę całego treningu. Zrozumiesz, jak emocje powstają, co nam mówią i jak z nich korzystać. Zaczniesz prowadzić Dziennik emocji.
- EFEKT: Masz jasność, dokąd i po co zmierzasz oraz jak wygląda cała droga.
ETAP 3 - PERCEPCJA EMOCJI
Zaczniesz szybciej i trafniej rozpoznawać i nazywać emocje — swoje i cudze. Nauczysz się zbierać dane z wielu źródeł: ciała, tonu głosu, mimiki. Poznasz też "Cykl samoregulacji" — podstawowe narzędzie do pracy z napięciem.
- EFEKT: Zauważasz sygnały, które wcześniej ignorowałeś (u siebie) lub pomijałeś (u innych).
ETAP 4 - ROZUMIENIE EMOCJI
Zrozumiesz, skąd biorą się Twoje emocje oraz innych osób. Poznasz swoje wartości (przez kwestionariusz, nie wykreślankę) i zobaczysz konflikty między nimi. Poznasz różnicę między potrzebami a strategiami ich zaspokajania. Zrozumiesz funkcje różnych emocji w Twoim życiu i zaczniesz je traktować jak logiczne źródło informacji do wzięcia pod uwagę.
- EFEKT: Przestajesz reagować automatycznie. Rozumiesz, o co naprawdę chodzi — Tobie i innym.
ETAP 5 - ASYMILACJA EMOCJI
Nauczysz się korzystać z emocji przy podejmowaniu decyzji. Poznasz narzędzia, które umożliwią Ci asertywną komunikację, świadomą motywację, oraz rozwiązywanie trudnych dylematów.
- EFEKT: Emocje już nie przeszkadzają Ci w myśleniu, a zaczynają ułatwiać Twoje decyzje.
ETAP 6 - ZARZĄDZANIE EMOCJAMI
Poznasz techniki regulacji napięcia — w ciele i w głowie. Emocjonalna kuchnia pomoże Ci rozbrajać silne emocje przez pracę z przekonaniami. Pogromca prokrastynacji pomoże Ci działać, nawet gdy nie masz motywacji. Czytanie w myślach pokaże Ci, jak zarządzać cudzymi emocjami bez oporu, budując trwałe relacje.
- EFEKT: Masz konkretne narzędzia na trudne momenty. Wiesz, co robić, by zachować racjonalne myślenie i skuteczne działanie, nawet gdy emocje sięgają zenitu.
ETAP 7 - GENERALIZACJA EFEKTÓW
Wytrenowane zdolności zaczynają działać wszędzie: w rozmowie z szefem, w konflikcie z partnerem, w codziennych decyzjach. To jest generalizacja — działasz inteligentnie emocjonalnie w sytuacjach, których nie przewidziałeś.
- EFEKT: Nowe zdolności działają bez wysiłku — nie musisz się "pilnować", żeby z nich korzystać. Nie potrzebujesz też trenera - usamodzielniasz się w radzeniu sobie z emocjami.
ETAP 8 - SPOTKANIE FOLLOW-UP
Miesiąc po zakończeniu treningu spotykamy się ponownie. Omówimy, jak nowe kompetencje działają w praktyce, co się sprawdza, i czy potrzebujesz gdzieś jeszcze wzmocnienia. Dołączysz do społeczności Absolwentów Nawigatora - wyjątkowej grupy osób, które osiągają swoje cele w sposób inteligentny emocjonalnie.
- EFEKT: Nie zostajesz sam. Masz przestrzeń oraz wsparcie społeczności, żeby sięgnąć po nie w razie potrzeby.
ETAP 9 – SPOŁECZNOŚĆ ABSOLWENTÓW
Po zakończeniu programu dołączasz do zamkniętej społeczności Absolwentów Nawigatora – miejsca, w którym możesz zadać pytanie, podzielić się wyzwaniem albo po prostu zobaczyć, jak radzą sobie inni. Jesteśmy tam razem z Tobą.
- EFEKT: Koniec programu nie oznacza końca wsparcia. Masz do kogo się odezwać – i my, i społeczność osób, które przeszły tę samą drogę.
CO SIĘ ZMIENI W TWOIM ŻYCIU?
W pracy
Konflikt w zespole? Rozumiesz, co się dzieje zarówno w Tobie, jak i u innych osób. Zamiast gasić pożary, proaktywnie zarządzasz sytuacją.
Przeprowadzasz trudną rozmowę o podwyżce, premii, warunkach współpracy. Nie paraliżuje Cię napięcie ani strach przed reakcją drugiej strony. Mówisz, czego potrzebujesz — i negocjujesz z pozycji spokoju.
Rozmowa z wymagającym klientem? Nie musisz pisać mailowych elaboratów, żeby naprawić to, co poszło nie tak. Ogarniasz napięcie na bieżąco.
W relacjach
Stawiasz granice bez poczucia winy. Mówisz, że potrzebujesz chwili spokoju, zamiast wybuchać.
Szybciej wychodzisz z konfliktów. Nie dlatego, że ich unikasz, ale dlatego, że wiesz, co tak naprawdę jest grane. Przestajesz nadinterpretować westchnienia, milczenie, ton głosu. Rozumiesz, że druga osoba może się regulować po swojemu — i to nie jest atak na Ciebie.
Na wakacjach naprawdę odpoczywasz. Dzieci marudzą, partner ma swoje wymagania — ale Ty potrafisz patrzeć na swoje emocje, wyciągać z nich wnioski i świadomie kierować swoją reakcją.
W Twojej głowie (i sercu)
Zauważasz napięcie, zanim urośnie do rozmiarów, z którymi trudno sobie poradzić. Nazywasz emocje. Rozumiesz, skąd się biorą.
Podejmujesz dobre decyzje — takie, których nie żałujesz. Dobre decyzje nie wykluczają emocji. One je uwzględniają.
Traktujesz emocje nie jak przeszkody do pokonania, ale jak informacje — czasem nieprzyjemne, ale zawsze użyteczne.
Rozumiesz, dlaczego niektóre sytuacje wywołują u Ciebie reakcje niewspółmierne do bodźca — i jak to zmienić.
Jakich efektów możesz się spodziewać?
Przeczytaj, jakich zmian doświadczyli dotychczasowi Uczestnicy i Uczestniczki Nawigatora emocji. Wszystkie imiona zostały zmienione.
Karol rozpoczął trening, ponieważ z managera skoncentrowanego na efektach chciał się zmienić w managera dbającego o ludzi. Diagnoza pokazała, że wcale nie musiał rozwijać w sobie empatii, ale zdolność asymilacji emocji.
Dzięki treningowi dopasowanemu do jego profilu szybko udało mu się dojść do momentu, w którym…
…mniej “cisnął” siebie i swoich ludzi, a efekty ich pracy nawet nie tyle na tym nie ucierpiały, co nawet się poprawiły!
Dodatkowo Karol zyskał większą sympatię, lojalność i zaufanie swoich współpracowników. Stał się skutecznym liderem przy mniejszym wysiłku, a do tego poprawił poziom bezpieczeństwa psychologicznego w swoim zespole.
Zofia, menadżerka w hotelarstwie, przez lata powtarzała ten sam schemat: zgadzała się na wszystko, nie prosiła o podwyżkę, a kiedy dochodziła do granicy wytrzymałości — odchodziła z pracy. Trzy razy. Unikała trudnych rozmów z obawy, że się rozpłacze i zostanie oceniona jako nieprofesjonalna albo manipulująca.
Po Nawigatorze…
…przeprowadziła trudną rozmowę o premii. Nie dała się sparaliżować napięciu. Wynegocjowała warunki, na które zasługiwała, a nie takie, które jej narzucono. W trakcie procesu udało jej się przejść od przekonania “Jeśli będę asertywna, inni mnie znienawidzą” do stwierdzenia “Jeśli nie będę asertywna, to znienawidzę siebie”. Odkąd połączyła intelekt ze swoją wysoką wrażliwością, zyskała nowy poziom skuteczności.
Hanna i Tomek: Konflikty w ich związku wyglądały podobnie: jedno coś powiedziało, drugie źle to zinterpretowało, eskalacja, obrażanie się, cisza. On interpretował jej westchnienia jako atak. Ona wysyłała wiadomości, których potem żałowała.
Po kilku tygodniach wspólnego treningu konflikty nie zniknęły, ale…
…zaczęli z nich szybciej wychodzić. Nauczyli się zatrzymywać między bodźcem a reakcją. Zadawać pytania zamiast zakładać najgorsze. On przestał traktować każdą jej frustrację jako atak na siebie. Ona nauczyła się mówić „potrzebuję chwili” zamiast wybuchać. Zidentyfikowali różnice w swoich wartościach i znaleźli strategie, które pozwoliły na dogadanie się ponad nimi.
Wiktor, finansista, przez 12 lat był w terapii. Układał sobie różne historie w głowie, znajdował „mega dziwaczne interpretacje” swoich działań. Trudne emocje potrafiły go znokautować na tydzień lub dwa — unikał ich, tłumił, racjonalizował. Po kilku tygodniach treningu IE powiedział:
„Nie daję się porwać emocjom ani nie robię pochopnych rzeczy pod ich wpływem.” Zaczął wykorzystywać szczere rozmowy jako narzędzie regulacji. Dzięki pozostawaniu w kontakcie ze swoimi emocjami oraz zastosowaniu prostego algorytmu inteligencji emocjonalnej zwiększył swoją skuteczność w relacjach biznesowych, zachował autentyczność, zaczął budować nowy związek na zdrowym fundamencie jasno komunikowanych granic i potrzeb.
Sprawdź, co o treningu piszą inni:
NIE WIERZ NAM NA SŁOWO
KIM SĄ PROWADZĄCY?
dr Marta Szewczyk
Od zawsze wiedziałam, że chcę zostać psychologiem. Fascynację ludzkim umysłem rozwijałam w Instytucie Psychologii KUL (Polska), gdzie uzyskałam tytuł doktora, na Uniwersytecie w Lyonie (Francja) oraz na Uniwersytecie Ludwiga Maximiliana w Monachium (Niemcy).
Od 2013 roku uczę studentów, szkolę profesjonalistów, organizacje, zespoły i osoby indywidualne. Łączę głęboką empatię z analitycznym, naukowym podejściem. Jestem bardzo wrażliwa, ale także bardzo skuteczna, potrafię zarówno głęboko odczuwać, jak i krytycznie oceniać sytuację.
dr Rafał Szewczyk
Psycholog, doktor nauk społecznych (Uniwersytet Jagielloński). Zaczynałem od ekonomii, szukając odpowiedzi na pytanie, jak ludzie podejmują decyzje. Szybko odkryłem, że ekonomia bez psychologii nie wyjaśnia zbyt mało.
Przez lata zajmowałem się neurofeedbackiem i treningiem funkcji poznawczych — przekonany, że intelekt jest kluczem do sukcesu. W trakcie pracy nad doktoratem zrozumiałem coś ważnego: to emocje i zdolność świadomego korzystania z nich mają największy wpływ na naszą skuteczność w każdym obszarze życia.
Razem tworzymy EI Expert. Często patrzymy na rzeczy z różnych perspektyw — co przekłada się na bardziej obiektywne rozwiązania w pracy z uczestnikami.
Jako psycholodzy kierujemy się kodeksem etyki naszego zawodu i znamy granice swoich kompetencji. Jeśli trening IE nie jest rozwiązaniem na Twój problem — powiemy Ci to wprost.
DLA KOGO (NIE) JEST TRENING INTELIGENCJI EMOCJONALNEJ?
Trening IE jest dla Ciebie, jeśli:
- Pracujesz z ludźmi — jako lider, manager, HR, sprzedawca, mediator — i Twoja praca polega nie tyle na zarządzaniu zadaniami, co na zarządzaniu emocjami (swoimi i cudzymi).
- Jesteś rodzicem i orientujesz się, że mądre wspieranie w rozwoju wymaga, żebyś sam/sama ogarniał/a swoje emocje.
- Pracujesz w dużym stresie, np. w korporacji, w NGO, sektorze publicznym, kulturze, jako osoba duchowna.
- Jesteś po, w trakcie, lub rozważasz psychoterapię* — i szukasz praktycznych narzędzi do sprawnego nawigowania w świecie emocji na co dzień.
Nie pomożemy Ci, jeśli
- Jesteś w poważnym kryzysie psychicznym, masz zdiagnozowane zaburzenia osobowości lub choroby psychiczne wymagające leczenia.
- Szukasz szybkich trików i magicznych rozwiązań — to jest 12-tygodniowy proces, nie weekendowe szkolenie.
- Nie jesteś gotowy/gotowa na pracę w grupie z włączoną kamerą.
*Jeśli jesteś w procesie psychoterapii i/lub pod opieką psychiatry, skonsultuj z Nim/Nią Twój udział w treningu inteligencji emocjonalnej. Często dają oni zielone światło, natomiast każdy przypadek wymaga indywidualnego rozważenia. Jeśli potrzebujesz od nas więcej informacji, zapraszamy do kontaktu.
Trening możesz sfinansować ze środków publicznych
Nawigator Emocji jest wpisany do Bazy Usług Rozwojowych (BUR) prowadzonej przez Polską Agencję Rozwoju Przedsiębiorczości (PARP). Dzięki temu możesz uzyskać dofinansowanie — pełną listę dostępnych źródeł sprawdzisz bezpośrednio w BUR lub u operatora w Twoim regionie.
Kto może skorzystać z dofinansowania?
✓ Osoby samozatrudnione (JDG) — przez Krajowy Fundusz Szkoleniowy (KFS) lub Podmiotowy System Finansowania (PSF)
✓ Pracownicy firm — przez pracodawcę z KFS lub PSF
✓ Pracodawcy (mikro, małe, średnie firmy) — szkolący siebie i zespół
Jak sprawdzić możliwość dofinansowania?
Najlepszą drogą jest kontakt z operatorem dofinansowania w Twoim regionie lub z infolinią BUR (PARP). Możesz też porozmawiać ze swoim działem HR lub księgowością. Pomożemy Ci się zorientować — napisz do nas.
CENA i ZAPISY
Ceny od:
3500 PLN
UWAGA! Im wcześniej się zapiszesz, tym mniej zapłacisz.
Cena rośnie wraz ze zbliżającym się terminem i malejącą liczbą miejsc.
Aktualne ceny na poszczególne edycje sprawdzisz w sklepie.
CENA OBEJMUJE
-
Indywidualną diagnozę IE
(test: 30 min + sesja feedbackowa 60-90 min)</br) - 12 cotygodniowych spotkań grupowych online × 90 min
- Dostęp do dwóch trenerów w grupie max 4-osobowej
- Autorskie karty pracy - zostają z Tobą na zawsze
- ~40 godzin materiałów do pracy własnej
- Spotkanie follow-up po 30 dniach
- Certyfikat ukończenia
- 14-dniową gwarancję satysfakcji
To co, działasz z nami?
Jeśli nie jesteś pewna lub pewny, czy ten program jest dla Ciebie, umów się na bezpłatną konsultację. Pochylimy się nad Twoimi potrzebami i uczciwie ocenimy, czy i jak możemy Ci pomóc.
Minimalizujemy Twoje ryzyko
Możesz zacząć od samej diagnozy:
Sprawdź nas od środka za jedyne 600 zł. W tej cenie wykonasz psychometryczny test, otrzymasz szczegółowy raport i odbędziesz 60-minutową rozmowę z diagnostą. Wspólnie ocenimy, jakiego rodzaju wsparcie będzie dla Ciebie najlepsze. Jeśli zdecydujesz się kontynuować — dopłacisz tylko różnicę do pełnej ceny treningu.
Gwarancja satysfakcji
Zrobiliśmy wszystko, żeby ten trening dał Ci realną wartość. Jeśli jednak po pierwszych 14 dniach uznasz, że to nie jest dla Ciebie — oddamy Ci pieniądze. Bez zbędnych pytań
Wciąż kotłują Ci się w głowie pytania? My mamy odpowiedzi:
1. Czym różni się Nawigator - trening IE od certyfikacji na Trenera/rkę inteligencji emocjonalnej?
Nawigator to trening dla Ciebie — rozwijasz własną inteligencję emocjonalną, żeby lepiej funkcjonować w pracy, relacjach i życiu.
Certyfikacja na Trenera IE to szkolenie zawodowe — uczysz się prowadzić treningi IE dla innych (klientów, zespołów, uczniów). Wymaga wcześniejszego doświadczenia w pracy z ludźmi i jest skierowana do coachów, trenerów, psychologów, HR.
Jeśli nie jesteś pewny/pewna, który program wybrać — umów się na bezpłatną konsultację.
2. Ile trwa cały proces?
12 tygodni spotkań grupowych + diagnoza na początku + spotkanie follow-up miesiąc po zakończeniu. Łącznie około 4 miesięcy od startu do ostatniego spotkania.
3. Czy to jest terapia grupowa?
Nie. To trening kompetencji. Nie pracujemy z przeszłością, traumami ani diagnozami. Pracujemy z tym, jak rozpoznajesz, rozumiesz i wykorzystujesz emocje w codziennych sytuacjach — w pracy, w domu, w relacjach.
4. Czy mogę uczestniczyć, jeśli jestem w trakcie terapii?
Tak. Trening IE może uzupełniać terapię — daje praktyczne narzędzia do codzienności, których w terapii często brakuje. Jednak przed podjęciem ostatecznej decyzji koniecznie skonsultuj ją ze swoim terapeutą/psychiatrą.
5. Czy z treningu skorzysta ktoś, kto ma kontakt ze swoimi emocjami i ogólnie dobrze sobie radzi?
Jak najbardziej. Właśnie dla takich osób go stworzyliśmy. Większość uczestników funkcjonuje dobrze, ale płaci za to wysoką cenę psychiczną. Szukają sposobu, żeby działać skutecznie bez tłumienia, wybuchania i wypalania się.
6. Nie mam czasu na 12 tygodni szkolenia. Czy dam radę?
Pełny trening to 90 minut tygodniowo + praca własna (od kilku do kilkudziesięciu minut dziennie, zależnie od Twoich potrzeb i możliwości). Spotykamy się raz w tygodniu, online w czasie rzeczywistym, w stałym terminie. To właśnie wtedy wydarza się większość pracy. Omawiane treści pracują jednak u Ciebie "w tle" także między spotkaniami. Celem treningu jest to, żebyś przez te kilka tygodni usamodzielnił(a) się w radzeniu sobie z emocjami i dzięki temu odzyskał(a) czas na to, co naprawdę cenne w Twoim życiu.
Z góry wiesz, ile potrwa trening, więc nie zobowiązujesz się na czas nieokreślony.
Chociaż musimy też przyznać, że wiele Uczestników pod koniec treningu ma pragnienie kontynuowania spotkań. W tym celu utworzyliśmy bezpłatną przestrzeń społecznościową na platformie Discord. Ty też do niej dołączysz, jeśli będziesz tego chcieć.
7. Co, jeśli nie mogę być na którymś spotkaniu?
Dajemy możliwość odrobienia 2 nieobecności w trakcie dodatkowych indywidualnych spotkań. Gdybyś musiał(a) opuścić więcej niż 2 spotkania, będziemy szukali rozwiązań, żeby nic Ci nie przepadło.
8. Kiedy zobaczę efekty?
To zależy od głównie od 2 czynników:
(1) Twojego profilu początkowego (zmierzymy go psychometrycznym testem przed pierwszym spotkaniem).
(2) Twojego zaangażowania w spotkania oraz pracę między nimi.
Ogólna tendencja jest taka, że z im niższego poziomu startujesz, tym więcej potrzeba pracy. Dostęp do ćwiczeń masz dożywotni, podobnie jak dostęp do społeczności na Discordzie. Zatem bez obaw - nie ma deadline'u na rozwój ani na nasze wsparcie!
9. Co jeśli trening okaże się złym rozwiązaniem?
Żeby zminimalizować Twoje ryzyko, zawsze proponujemy:
1) Bezpłatną konsultację przed treningiem
2) Początkową inwestycję w samą diagnozę (600 zł) - podczas rozmowy diagnostycznej otrzymasz konstruktywną informację zwrotną oraz będziemy mogli wspólnie ocenić, jakiego rodzaju wsparcie będzie dla Ciebie najlepsze. Jeśli po diagnozie zechcesz kontynuować trening, dopłacasz tylko różnicę w cenie.
Ponadto, masz 14 dni od rozpoczęcia na decyzję. Jeśli po tym czasie uznasz, że to nie jest dla Ciebie — zwrócimy Ci pieniądze bez zbędnych pytań.
10. To zbyt drogie jak na moje potrzeby.
Cena kursu odzwierciedla jego wartość merytoryczną, jakość materiałów i intensywność procesu rozwojowego. Jeśli chcesz zapłacić niższą cenę, zapisz się i zapłać z wyprzedzeniem - w ten sposób zapewnisz sobie atrakcyjną cenę i pewne miejsce w grupie. Ponadto, bez względu na cenę, jaką zapłacisz, dostęp do materiałów nie kończy się nigdy. Dożywotnio masz również dostęp do społeczności, w której są inni absolwenci treningu oraz my - zespół EI Expert.
11. Jakie kompetencje mają trenerzy?
Prowadzący szkolenie posiadają zarówno przygotowanie akademickie (w tym stopnie naukowe), jak i praktyczne doświadczenie w pracy z emocjami – w obszarach terapeutycznych, edukacyjnych i biznesowych.
Dofinansowanie — najczęstsze pytania
Czy Nawigator Emocji jest dostępny w BUR?
Tak. Trening „Nawigator Emocji" jest oficjalnie wpisany do Bazy Usług Rozwojowych pod numerem 2026/05/12/222061/3554891. Wpis sprawdzisz na: uslugirozwojowe.parp.gov.pl
Skąd mogę uzyskać dofinansowanie?
Z kilku źródeł publicznych — w zależności od tego, kim jesteś:
• KFS (Krajowy Fundusz Szkoleniowy) — przez Powiatowy Urząd Pracy. Dla pracodawców i samozatrudnionych.
• PSF / BUR — przez operatora regionalnego (Podmiotowy System Finansowania). Dla mikro, małych i średnich firm.
• Programy regionalne — sprawdzisz w BUR po wpisaniu kodu pocztowego.
Konkretne warunki, terminy i wysokość dofinansowania zależą od Twojego regionu i wielkości firmy. Najpewniejsze źródło informacji to operator dofinansowania w Twoim województwie lub infolinia BUR.
Jak sprawdzić, czy mogę skorzystać z dofinansowania?
Trzy sposoby:
1. Infolinia BUR (PARP): 801 332 202 lub 22 574 07 07 — doradcy pomagają bezpłatnie.
2. Twój operator regionalny — listę znajdziesz w BUR po wpisaniu województwa.
3. Twój dział HR lub księgowość — jeśli jesteś pracownikiem firmy, oni najlepiej wiedzą, czy firma korzysta z KFS lub PSF.
Możesz też napisać do nas — pomożemy zorientować się w opcjach.
Kiedy najpóźniej muszę złożyć wniosek o dofinansowanie?
Standardowo proces trwa 4–8 tygodni od złożenia wniosku do otrzymania decyzji. Warto rozpocząć minimum 6 tygodni przed planowanym startem treningu.
Najbliższa edycja BUR rozpoczyna się 31 sierpnia 2026 — wnioski najlepiej składać do końca lipca 2026.
Co jeśli nie dostanę dofinansowania?
Możesz wybrać wcześniejszą edycję Nawigatora Emocji bez dofinansowania (cena katalogowa od 1 500 zł przy wczesnej rezerwacji).
Albo zapisać się na późniejszą edycję BUR i złożyć nowy wniosek. Napisz na kontakt@eiexpert.pl — doradzimy.
Z kim się skontaktować po pomoc?
📞 +48 783 306 438
Odpowiemy na pytania o trening i pomożemy zorientować się w możliwościach dofinansowania. Po szczegóły formalne wskażemy Ci właściwego operatora w Twoim regionie.
Trening „Nawigator Emocji" wpisany do Bazy Usług Rozwojowych (BUR)
Numer usługi: 2026/05/12/222061/3554891