Teorie inteligencji emocjonalnej mają już swoją historię, sięgającą początków XX wieku. Jednym z pierwszych badaczy,

Emocje to świadome reakcje psychiczne (takie jak gniew lub strach) subiektywnie doświadczane jako silne uczucia, zwykle skierowane na konkretny obiekt i zwykle towarzyszą im fizjologiczne i behawioralne zmiany w ciele. Emocje mają silny wpływ na nasze codzienne życie. Podejmujemy decyzje w oparciu o to, czy jesteśmy szczęśliwi, źli, smutni, znudzeni czy sfrustrowani. Wybieramy również aktywności i hobby w oparciu o emocje, które wywołują. Zrozumienie emocji może pomóc nam poruszać się po życiu z większą łatwością i stabilnością. Świadomość naszego wewnętrznego stanu emocjonalnego oraz bycie bardziej uważnym i obecnym w tym, jak nasz umysł i ciało reagują na sytuacje, pozwala nam lepiej radzić sobie ze stresem. Możemy wtedy uzyskać lepszą regulację emocjonalną, a także odporność emocjonalną i niższy poziom lęku

W tym artykule przedstawię wartość korzystania z testu i kwestionariusza inteligencji emocjonalnej.

Inteligencja emocjonalna to pojęcie, które w ostatnich latach zyskało sporą popularność, choćby dzięki książkom Daniela

Jak z serca i rozumu uczynić dream team? Często mówi się, że w pracy nie