Szukaj
Kategoria: Dla osób budujących relacje
Czy inteligencja emocjonalna jest podstawą udanego związku?
Dla osób budujących relacje
Dr Rafał Szewczyk

Czy inteligencja emocjonalna jest podstawą udanego związku?

Badania sugerują, że osoby o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej mogą posługiwać się nią w sposób odpowiedzialny i prospołeczny, ale równie dobrze mogą wykorzystywać ją do osiągnięcia własnych, egoistycznych celów (Moeller i Kwantes, 2015). Z badań Schutte i in. (2001) wynika, że związki z osobami o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej są bardziej satysfakcjonujące. Jednakże warto podkreślić, że samo posiadanie wysokiej inteligencji emocjonalnej nie gwarantuje udanego związku.

Czytaj więcej +
Czy jesteś incylem? Zaskakujące fakty, które mogą Cię dotyczyć
Dla osób budujących relacje
Dr Rafał Szewczyk

Czy jesteś incelem? Zaskakujące fakty, które mogą Cię dotyczyć

W świecie pełnym presji i fałszywych oczekiwań, temat seksu staje się coraz bardziej skomplikowany. W trakcie jednego z moich treningów z inteligencji emocjonalnej, Panie podzieliły się swoimi doświadczeniami i obawami dotyczącymi męskiego podejścia do intymności. Czy mężczyźni naprawdę uważają, że mają automatyczne prawo do seksu? Czy kultura, w której dorastaliśmy, wpłynęła na nasze postrzeganie relacji?

Czytaj więcej +
kontrolowac_emocje
Dla osób budujących relacje
Dr Rafał Szewczyk

Jak kontrolować emocje i opanować złość, zazdrość i lęk?

Odkryj sekret skutecznego zarządzania emocjami, które wykracza poza prostą kontrolę. Dowiedz się, jak każda emocja, nawet ta najbardziej nieprzyjemna, niesie ze sobą cenną wiadomość o Twoich potrzebach i postrzeganiu świata. Przez analizę konfliktów, rozwój inteligencji emocjonalnej, i naukę języka Porozumienia bez Przemocy, ta podróż do głębi emocji odsłoni przed Tobą techniki samoregulacji, które umożliwią Ci nie tylko zrozumienie, ale i konstruktywne wyrażanie i zaspokajanie swoich potrzeb. Dołącz do nas w tej podróży ku głębszemu zrozumieniu siebie i lepszemu zarządzaniu Twoimi emocjami.

Czytaj więcej +