Bądźmy w kontakcie! Jestem na Facebook i Linkedin. Jestem psychologiem i ekonomistą, współtwórcą EI Expert, mężem Marty i ojcem naszych dwóch synów. Konsultuję klientów biznesowych, specjalistów HR, People&Culture, managerów, trenerów, coachów, mentorów, psychologów praktyków, a także klientów i klientki indywidualne. Szkolę z użycia naszych autorskich narzędzi. Współprowadzę treningi inteligencji emocjonalnej jako kameralne rozwojowe procesy grupowe. Moje mocne strony to twórcze myślenie, odwaga działania i umiejętność przekuwania rzetelnej wiedzy w praktyczne rozwiązania.
Odkryj metodę, która pomaga Pokoleniu Z konstruktywnie odbierać feedback. Przeczytaj, jak jedno zadanie, mo nauczyć młodych pracowników oddzielać osobiste emocje od profesjonalnej krytyki i jak ta technika przekłada się na lepsze wyniki w pracy.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego rada 'bądź asertywny’ wydaje się tak prosta, a jej zastosowanie tak trudne? Odkryj, jak emocje wpływają na Twoją zdolność do stawiania granic i jak możesz rozwijać tę umiejętność w trzech praktycznych krokach.
Porozumienie bez Przemocy (NVC) to potężne narzędzie komunikacyjne oparte na zasadzie Ahimsa, promującej współczucie i brak przemocy. Opracowane przez Marshalla Rosenberga, NVC uczy nas, jak budować zdrowe i satysfakcjonujące relacje poprzez cztery kroki: obserwacja, uczucia, potrzeby i prośby. Ten artykuł wprowadza w świat NVC, ukazując jego praktyczne zastosowania i znaczenie w codziennych interakcjach.
Ostatnio wróciły do mnie pytania, które kiedyś często pojawiały się wśród naszych klientów: czy różnice w komunikacji między płciami rzeczywiście istnieją, czy też są jedynie wynikiem stereotypów. Dziś chcę pomóc Wam zrozumieć subtelności komunikacji związane z płcią. Skupimy się na trzech kluczowych aspektach, które różnicują sposób komunikacji kobiet i mężczyzn: Skłonność do rozmów Powszechnie uważa […]
Czy emocje mogą być Twoim przewodnikiem do lepszego życia? Dr Rafał Szewczyk ujawnia w swoim artykule, jak właściwe rozumienie i zarządzanie emocjami może otworzyć przed Tobą nowe możliwości. Dowiedz się, jak emocje mogą stać się Twoim doradcą i motorem działania. Zastosuj praktyczne kroki do osiągania celów
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak skutecznie dyscyplinować dziecko bez podnoszenia głosu i stosowania kar? Odkryj przełomowe metody, które odmienią Twoje podejście do rodzicielstwa. Dowiedz się, jak połączyć zrozumienie, empatię i konsekwencję, aby wspierać zdrowy rozwój Twojego dziecka i budować z nim pozytywną relację opartą na wzajemnym szacunku. Przeczytaj nasz artykuł i zainspiruj się do wprowadzenia zmian, które przyniosą korzyści całej rodzinie.
Często bywam w szpitalach i przychodniach, a także słyszę opowieści od lekarzy, pielęgniarek i ratowników medycznych o pacjentach, którzy nie chcą przyznać się do powagi i przyczyn swoich dolegliwości. Dla personelu medycznego niezwykle frustrujące jest, gdy pacjenci ignorują zalecane leczenie. W obliczu trudnych zachowań pacjentów, pracownicy służby zdrowia mogą stać się obojętni i krytyczni. Cieszę […]
Nie daj się złapać w pułapkę chwilowej inspiracji. Prawdziwy rozwój osobisty leży w rozróżnieniu między płytkim doznaniem a głębokim doświadczeniem. Dowiedz się, jak te różnice wpływają na Twoją zdolność do radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami i jak mogą zapewnić trwałą zmianę.
W społeczeństwie, gdzie panuje obsesja na punkcie ideału piękna i narzuca się jednolite standardy, łatwo jest popaść w pułapkę fatfobii i krytycznego osądu osób z nadwagą. Tymczasem otyłość to nie tylko kwestia kalorii i aktywności fizycznej. To złożony problem, w którym splatają się czynniki genetyczne, środowiskowe i psychologiczne. Przeczytaj, jak zacząć rozumieć otyłość poza stereotypami i dlaczego proste rady typu „jedz mniej, ruszaj się więcej” są niewystarczające i często krzywdzące.
W sercu rodzicielskich wyzwań: Anonimowa opowieść o otyłości od najmłodszych lat. Ta szczera relacja rzuca światło na drogę pełną trosk, jaką przechodzą rodzice wychowujący dziecko zmagające się z nadwagą. W tej opowieści zobaczysz, jak miłość, troska i niezachwiana determinacja mogą kierować decyzjami, nawet gdy droga do dobra dziecka wydaje się niepewna i wyboista.
