Bądźmy w kontakcie! Jestem na Facebook i Linkedin. Jestem psychologiem i ekonomistą, współtwórcą EI Expert, mężem Marty i ojcem naszych dwóch synów. Konsultuję klientów biznesowych, specjalistów HR, People&Culture, managerów, trenerów, coachów, mentorów, psychologów praktyków, a także klientów i klientki indywidualne. Szkolę z użycia naszych autorskich narzędzi. Współprowadzę treningi inteligencji emocjonalnej jako kameralne rozwojowe procesy grupowe. Moje mocne strony to twórcze myślenie, odwaga działania i umiejętność przekuwania rzetelnej wiedzy w praktyczne rozwiązania.
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego tak trudno jest odróżnić nasze uczucia, emocje i nastroje? Dr Rafał Szewczyk, ekspert od psychologii emocji, przenika przez złożoność naszych wewnętrznych doświadczeń, aby pomóc nam zrozumieć, jakie są między nimi różnice i dlaczego zrozumienie ich jest kluczowe dla naszego dobrostanu.
Według badań nawet 33,7% populacji cierpiało, cierpi lub będzie cierpiało w swoim życiu na zaburzenia lękowe Jeśli czytasz ten artykuł, możliwe, że jesteś jedną z nich. W tym miejscu razem zastanowimy się jak to zmienić i odzyskać kontrolę nad Twoim życiem. Ten artykuł został napisany po to aby wyjaśnić Ci jak w prosty sposób możesz uwolnić się od lęku.
Badania sugerują, że osoby o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej mogą posługiwać się nią w sposób odpowiedzialny i prospołeczny, ale równie dobrze mogą wykorzystywać ją do osiągnięcia własnych, egoistycznych celów (Moeller i Kwantes, 2015). Z badań Schutte i in. (2001) wynika, że związki z osobami o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej są bardziej satysfakcjonujące. Jednakże warto podkreślić, że samo posiadanie wysokiej inteligencji emocjonalnej nie gwarantuje udanego związku.
Konflikty w zespole mogą być jak trujący gaz, który powoli niszczy strukturę Twojego biznesu. Plotki, napięcia, nieporozumienia – wszystko to może hamować rozwój firmy, obniżać morale pracowników i wpływać na wyniki finansowe. Ale co jeśli istnieje sposób, aby przeciwdziałać tym problemom i przekształcić je w siłę napędową dla Twojego zespołu?
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego widok zachodzącego słońca czy oszałamiające osiągnięcie potrafią tak głęboko nas poruszyć? Odkryj, jak siła zachwytu wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i efektywność w pracy. Dowiedz się, jak codzienne momenty podziwu mogą stać się kluczem do pełniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia.
Budowanie zespołu to nie tylko kwestia odpowiedniego doboru umiejętności czy kompetencji technicznych. Współczesne organizacje coraz bardziej dostrzegają wartość inteligencji emocjonalnej w tym procesie. Warto zwrócić uwagę na trzy poziomy interakcji emocjonalnej, które odgrywają kluczową rolę w efektywnym budowaniu zespołu.
Odkryj tajniki kontroli emocjonalnej i zrozum, jak wziąć się za siebie, by osiągnąć życiowe spełnienie. Pozwól sobie na życie pełne radości, wolne od niepotrzebnych frustracji i lęków.
Rozstania są trudne dla każdego, ale czy wiesz, jakie emocje towarzyszą mężczyznom w tym procesie? Oto 8 faz po rozstaniu u faceta, które pomogą Ci zrozumieć, co czują i jak sobie z tym radzą.
Czy kiedykolwiek czułeś się „za wysoki” wśród innych? Syndrom wysokiego maku to zjawisko, które dotyka tych, którzy wyróżniają się w swoim środowisku – czy to przez talent, umiejętności czy osiągnięcia.
Odkryj tajemnicę sukcesu największych japońskich korporacji i dowiedz się, jak filozofia kaizen może przekształcić Twoje życie i karierę.
