Od Autorki Instrukcji Obsługi Emocji:

Nasi specjaliści od marketingu powiedzieli, że w tym miejscu potrzebujesz przeczytać, jaki Twój problem rozwiązuje nasz produkt. Dlatego napisaliśmy takie coś.

Moja rozmowa z Tobą mogłaby zacząć się tak:

Ty: No to za co Wy chcecie wyciągnąć ode mnie hajsy?!

Dr Marta Szewczyk: Z pewnością bardzo chcesz zrozumieć, skąd się w Tobie biorą określone emocje, szczególnie te…

Ty: Nie wmawiaj mi tu, że ja chcę coś zrozumieć. Ja dobrze wiem, co mnie wkurza, a ta wiedza i tak nic nie zmienia. Ja szukam prostych i skutecznych rozwiązań.

Dr MS: Rozumiem. W sumie też tak kiedyś miałam. Wiesz co? Mam podejrzenie, że w swoich rozmyślaniach nad sobą i innymi ludźmi nie bierzesz pod uwagę wszystkiego. 

Widzę, że przewracasz oczami. Pewnie na myśl o tej całej “emocjonalnej filozofii” dostajesz zawrotów głowy, co? Spokojnie. Nie ma tego aż tak dużo. Wytłumaczę Ci wszystko w tym 15-minutowym filmie.

Pytasz, skąd ja to wiem?! Jako osoba działająca na pograniczu nauki i praktyki skorzystałam z aktualnych teorii psychologicznych oraz z dorobku terapeutycznego wielu mądrych głów i czułych serc. Zebrałam to wszystko w JEDEN model, który znacznie UPRASZCZA rzeczywistość i pomaga poradzić sobie z emocjami.

Ty: No ale skąd mam mieć pewność, że to nie jest jakiś kolejny pseudonaukowy bełkot, i że mi to w ogóle coś da?

Dr MS: Spójrz na to tak:

Emocje są jak system alarmowy. Twój samochód taki ma. Kiedy brakuje Ci paliwa, włącza się alarm, żebyś to paliwo uzupełnił. Alarm motywuje Cię, żebyś coś w związku z tym zrobił, żeby samochód mógł jechać dalej. Kiedy ktoś próbuje nadużyć Twojej cierpliwości, pojawia się w Tobie złość, żeby dać Ci energię do powiedzenia “Dość!”. Z samochodem jest łatwiej, bo zazwyczaj wiesz, który alarm o co prosi. Z emocjami jest trudniej, bo nikt nigdy nie wyjaśnił Ci, czego każda emocja się domaga. Nie rozumiesz tego alarmu, więc nie naprawiasz przyczyny, dla której on dzwoni. Jedną z takich przyczyn są Twoje POTRZEBY. Inne omawiam właśnie w tym filmie.

Ty: Zainteresowało mnie to. Możesz powiedzieć coś więcej?

Dr MS: Dopóki nie dojdziesz do przyczyny i nie podejmiesz odpowiednich działań, alarm się nasila. Teraz wyobraź sobie, że Twoje emocje to takie ludziki, które pukają do Twoich drzwi, żeby powiedzieć Ci, że dzieje się coś ważnego, co wymaga Twojej reakcji. Kiedy tłumisz emocje lub im zaprzeczasz, to tak, jakbyś chciał je na siłę upchnąć za tymi drzwiami. Im bardziej się bronisz i im dłużej zwlekasz z naprawieniem przyczyny, tym emocje silniej napierają. W końcu mogą wywarzyć drzwi i z impetem popchnąć Cię ku impulsywnemu działaniu, którego później żałujesz.

Ty: No tak, ma to sens, często mi się tak dzieje…

Jeśli z kolei usłyszysz ciche pukanie, otworzysz drzwi i dopuścisz do głosu swoje emocje, da się z nimi pogadać. Nasza “Instrukcja emocji” daje Ci schemat do analizy tego, z jakiej przyczyny i z jaką informacją przychodzą do Ciebie emocje. 

Może się też tak zdarzyć, że emocje zasygnalizują Ci fałszywy alarm, ale bez znajomości instrukcji tego nie stwierdzisz. Tak samo zdarza się, że psują się kontrolki w Twoim aucie. Czasami musisz zjechać na pobocze, sprawdzić, że wszystko ok, i jedziesz dalej. Żaden mądry kierowca nie przecina kabelków, żeby wyłączyć alarm, a niestety takie coś robimy sobie, kiedy ignorujemy emocje w imię racjonalnego działania.

Ty: No i co dalej?

Dr MS: Dalej to już jest rozmowa o Nawigatorze emocji, czyli treningu inteligencji emocjonalnej. Skupmy się lepiej na małych krokach. Nie wszystko naraz, po kolei. Sprawdź najpierw, jak Ci będzie leżeć “Instrukcja emocji”. To tylko 27 zł, zero zobowiązań, a na pewno bardzo z niej skorzystasz.

Ty: A ktoś już to od Was kupił?

Dr MS: Oczywiście. Jest to też stały element naszych szkoleń i procesów grupowych. Ludzie, którzy poznają tę instrukcję, odczuwają ULGĘ i ZACHWYT, że tych przyczym emocji nie jest miliard, tylko cztery (czyli łatwo je zapamiętać), i że w końcu przestają się dziwić ewolucji, że emocji jeszcze w gatunku ludzkim nie usunęła. Ludzie w końcu zaczynają rozumieć, o co w tym wszystkim chodzi, że to wcale nie jest skomplikowane, a emocje wcale nie są ani głupie, ani infantylne, tylko FUNKCJONALNE. Dobrze wiedzą to wszyscy ludzie sukcesu.

Z instrukcji korzystają też nasi:

• Diagności – żeby prowadzić 

• Trenerzy 

• Uczestnicy Treningu Inteligencji Emocjonalnej – coraz więcej z nich mówi, że instrukcja i nasz proces rozwojowy dały im więcej narzędzi radzenia sobie w codzienności niż psychoterapia – z całym szacunkiem i uznaniem dla psychoterapii.

I teraz uważaj – ten model działa u KAŻDEJ osoby.

Ty: Czyli jest szansa, że zrozumiem też te dziwne zachowania innych osób?

Dr MS: Jest taka szansa. Słuchaj, długo już gadamy, a to tylko 27 zł. Weź zaryzykuj i po prostu kup i przekonaj się sam.

Dla kogo i w jakiej sytuacji?

Instrukcja emocji jest dla każdej osoby, która przeżywa emocje, próbuje się nad nimi zastanowić i albo nie dochodzi do żadnych sensownych wniosków, albo te wnioski i tak nic jej w życiu nie zmieniają.

Każdy wie, że warto się nad sobą zastanawiać, ale mało osób wie, jak to dobrze robić, żeby z tego coś konstruktywnego wynikało. Dlatego opracowaliśmy mapę do myślenia o emocjach. Jeśli się jej dobrze używa, pomaga ona w zarządzaniu swoją życiową energią – żeby mieć ją tam i wtedy, kiedy trzeba, i żeby nie tracić jej tam i wtedy, kiedy nie warto.

Co osiągniesz jak przerobisz tę instrukcję?

• Zrozumiesz, skąd się bierze Twoja motywacja.
• Zrozumiesz, dlaczego ludzie robią różne dziwne rzeczy.
• Zobaczysz, jak możesz pokierować swoim myśleniem, żeby poradzić sobie z emocjami.
• Zrozumiesz, dlaczego ewolucja wciąż nie usunęła emocji z naszych mózgów i serc, skoro emocje często wodzą nas na manowce i sprawiają, żę zachowujemy się głupio.
• Zrozumiesz, skąd się biorą konflikty między ludźmi.

Opinie osób które skorzystały i jak pomogło im to rozwiązać problemy

“Ten model zrewolucjonizował moje życie!” – zgodnie przyznają Uczestniczki i Uczestnicy naszych szkoleń oraz osoby, które kupiły i obejrzały instrukcję emocji.

My też nie wiemy, dlaczego – skoro to takie proste – nikt wcześniej nam tego nie przekazał. 

Tej wiedzy powinno uczyć się w szkole podstawowej. Jest ona podstawą treningu inteligencji emocjonalnej, i na niej opiera się skuteczność naszych narzędzi zarówno do diagnozy, jak i do rozwoju inteligencji emocjonalnej.

Ile trwa nauka?

Film trwa 15 minut. Kiedy go obejrzysz, Twoje myślenie o sobie i o ludziach już nigdy nie będzie takie, jak kiedyś. Brzmi poważnie? Nie obiecujemy, że zmieni się całe Twoje życie – do tego zazwyczaj potrzeba czasu i wysiłku. W tym też pomagamy, ale od czegoś trzeba zacząć. Instrukcja emocji jest świetnym startem, żeby zobaczyć, na czym polega nauki obsługi emocji, i że nie zawsze trzeba sięgać do wspomnień z dzieciństwa, żeby żyło się lepiej. To co, zaczynamy?