Bądźmy w kontakcie! Jestem na Facebook i Linkedin. Jestem psychologiem i ekonomistą, współtwórcą EI Expert, mężem Marty i ojcem naszych dwóch synów. Konsultuję klientów biznesowych, specjalistów HR, People&Culture, managerów, trenerów, coachów, mentorów, psychologów praktyków, a także klientów i klientki indywidualne. Szkolę z użycia naszych autorskich narzędzi. Współprowadzę treningi inteligencji emocjonalnej jako kameralne rozwojowe procesy grupowe. Moje mocne strony to twórcze myślenie, odwaga działania i umiejętność przekuwania rzetelnej wiedzy w praktyczne rozwiązania.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego z niektórymi ludźmi łatwiej Ci się dogadać, a w sobie dostrzegasz głębsze zrozumienie swoich potrzeb i pragnień? To może być wynik Twojej inteligencji interpersonalnej i intrapersonalnej. Dowiedz się, jak te dwa rodzaje inteligencji wpływają na Twoje życie i relacje z innymi.
Czy frustracja jest barierą czy kluczem do sukcesu? Odkryj, dlaczego to uczucie, które często chcemy unikać, może być naszym największym sprzymierzeńcem w osiąganiu celów. Dowiedz się, jak przekształcić frustrację w narzędzie zmiany i jak radzić sobie z nią w pracy i w związku. Po przeczytaniu tego artykułu Twoje spojrzenie na frustrację już nigdy nie będzie takie samo!
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego łatwiej zapamiętujesz pierwsze i ostatnie informacje z listy?
Odkryj moc empatycznego przywództwa, gdzie zrozumienie i docenianie emocji zespołu jest kluczem do sukcesu. Dowiedz się, jak inteligencja emocjonalna wpływa na skuteczność liderów i przekłada się na wyniki całych zespołów.
Czy praca jako programista odbiera Ci energię i motywację? Wypalenie zawodowe to nie tylko zmęczenie. To kompleksowy problem, który dotyka wielu programistów, ale istnieją sposoby, by mu zaradzić. Dowiedz się więcej o przyczynach, objawach i metodach zapobiegania wypaleniu, a także o roli inteligencji emocjonalnej w utrzymaniu zdrowia psychicznego w branży IT.
Czy wiesz, że inteligencja emocjonalna może być kluczem do lepszych relacji i większego sukcesu w życiu? Zrozumienie i zarządzanie własnymi emocjami oraz empatia wobec innych to umiejętności, które można rozwijać. Dowiedz się, jak poprawić swoją inteligencję emocjonalną i odkryj korzyści płynące z większej świadomości emocjonalnej.
Tłumienie emocji ma głęboki wpływ na nasze zdrowie psychiczne i relacje interpersonalne. Poznaj mechanizmy tego zjawiska, jego konsekwencje oraz metody radzenia sobie z trudnymi uczuciami. Odkryj klucz do zdrowego zarządzania emocjami. Zapraszamy do fachowej analizy tematu.
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego potrafisz „czuć” emocje innych, a czasem nawet chcesz im pomóc? Odkryj różnicę między empatią a współczuciem i dowiedz się, jak te dwie mocne siły wpływają na nasze relacje i pomagają tworzyć lepszy świat.
Czy wiesz, że strach nie musi cię ograniczać? Dowiedz się, jak ta podstawowa emocja może stać się twoim sprzymierzeńcem w codziennym życiu.
Poznaj trening autogenny, technikę relaksacyjną opracowaną przez Johannesa Schultza, która pomaga zmniejszyć stres i poprawić samopoczucie poprzez koncentrację na ciepłych i ciężkich odczuciach ciała. Dowiedz się, jak regularne praktyki mogą poprawić Twój sen i koncentrację.
