Bądźmy w kontakcie! Jestem na Facebook i Linkedin. Jestem psychologiem i ekonomistą, współtwórcą EI Expert, mężem Marty i ojcem naszych dwóch synów. Konsultuję klientów biznesowych, specjalistów HR, People&Culture, managerów, trenerów, coachów, mentorów, psychologów praktyków, a także klientów i klientki indywidualne. Szkolę z użycia naszych autorskich narzędzi. Współprowadzę treningi inteligencji emocjonalnej jako kameralne rozwojowe procesy grupowe. Moje mocne strony to twórcze myślenie, odwaga działania i umiejętność przekuwania rzetelnej wiedzy w praktyczne rozwiązania.
Znasz ten moment? Zamykasz laptopa, a w pokoju robi się ciemno. Patrzysz w czarny ekran i czujesz tylko ciężar w klatce piersiowej. Większość poradników Cię oceni – my analizujemy fakty.
„Mam wrażenie, że jestem zrobiona ze szkła, podczas gdy inni są z twardej gumy.” Czy kiedykolwiek czułeś się przytłoczony przez codzienne wyzwania? Odporność psychiczna to nie wrodzona cecha, lecz umiejętność, którą możesz rozwijać. Dowiedz się, jak elastyczność w obliczu trudności może zmienić Twoje życie. Poznaj trzy kłamstwa o odporności psychicznej, odkryj cztery filary, które ją wspierają, i naucz się praktycznych narzędzi, które pomogą Ci radzić sobie z emocjami.
Zapomnij o liczeniu do 10. Poznaj metodę A.W.E. – 20-sekundowy trening zachwytu, który resetuje mózg, uodparnia na złość i buduje Twój wewnętrzny spokój.
„Słuchałam jej przez 3 godziny. Ona powiedziała: 'Czuję się o niebo lepiej!’, a ja poczułam, jakby ktoś wyssał ze mnie życie. Dosłownie bolały mnie mięśnie.”
Inteligencja emocjonalna to nie zarządzanie emocjami. To budowanie pojemności, by pomieścić w sobie radość, ból i wstyd – bez rozpadania się.
Alkohol to nie problem woli, tylko niezrozumianych emocji. Poznaj 7 psychologicznych zasad, które pomogą ci przestać pić – bez walki z samym sobą.
Ponad połowa polskich nauczycieli doświadcza stresu i wypalenia zawodowego. Sprawdź, jakie są jego przyczyny, konsekwencje i jak inteligencja emocjonalna może pomóc odzyskać satysfakcję z pracy.
Psychologiczne bezpieczeństwo nie jest miękkim, „miłym” hasłem. To twardy, mierzalny czynnik, który według badań Google decyduje o tym, czy zespół osiąga ponadprzeciętne wyniki. Liderzy, którzy potrafią tworzyć przestrzeń na szczerość, odwagę i uczenie się, nie tylko zwiększają produktywność, lecz także uwalniają prawdziwą innowacyjność.
Test inteligencji emocjonalnej: narzędzie rozwoju czy instrument dyskryminacji? Poznaj pięć zasad etycznych, które decydują o tym, czy wynik służy człowiekowi, czy go krzywdzi.
Kupujesz kolejne planery, instalujesz aplikacje do zarządzania czasem, a mimo to kończy się zawsze tak samo? Problem nie leży w Twoim kalendarzu. Leży znacznie głębiej. Poznaj 5 prawd o produktywności, których nikt Ci nie powiedział 👇
