Wartości – Odkryj 4 metody, by wzmocnić swoją motywację

Wartości życiowe


💪 Bądź autorem życia, w którym czujesz się dobrze wewnątrz, a nie takie, które tylko dobrze wygląda na zewnątrz. 🚀

Zrozumienie samego siebie może być wyzwaniem, zwłaszcza gdy nie jesteś całkowicie pewien, jakie są Twoje wartości. Twoje wartości to rzeczy, które najbardziej cenisz i pragniesz w życiu. Każda Twoja decyzja powinna odzwierciedlać to, co dla Ciebie jest ważne. Jeśli tak się nie dzieje, naturalne jest poczucie zagubienia. Niezrozumienie własnych wartości wcale nie umniejsza Twojej wartości jako osoby. To proces, pełen czasu i głębokiej refleksji. Bądź dla siebie łaskawy i nieustannie dąż do poznania tego, co jest dla Ciebie istotą. Ten artykuł narodził się z pragnienia, abyś mógł głębiej zgłębić i zrozumieć swoje wartości, abyś mógł żyć pełnią życia.

Niedopasowanie między tym, jak żyjesz, a Twoimi wartościami może prowadzić do uczucia niezadowolenia i niepokoju. Rozumienie Twoich wartości umożliwi Ci życie w sposób bardziej autentyczny i pełen spełnienia. Twoje osobiste wartości kształtują Twoją tożsamość oraz wizję siebie w przyszłości. Ta wizja dostarczy Ci nowej perspektywy, a świadomość Twojej tożsamości pozwoli Ci na głębsze poznanie siebie. Twoje wartości możesz wykorzystywać jako kompas. 🌟 Uwierz mi, posiadanie takiego kompasu to prawdziwy “life-changer”! 🚀 Kiedy Twój styl życia jest zgodny z Twoimi wartościami, Twoje życie staje się harmonijne.

Twoje wartości są jak kompas, który prowadzi Cię przez życie; poznaj je, by kroczyć pewnie wybraną ścieżką
Twoje wartości są jak kompas, który prowadzi Cię przez życie; poznaj je, by kroczyć pewnie wybraną ścieżką

Chcę, abyś traktował trudne wybory życiowe jako okazję do sprawdzenia, które wartości są dla Ciebie najważniejsze.

🌈 Kiedy stoisz przed trudną decyzją, postrzegaj to jako okazję do głębszego poznania siebie. 💖 Na końcu tej drogi znajduje się życie w pełnej harmonii z Twoimi najgłębszymi przekonaniami i wartościami! 🌟

Jak wartości wpływają na Twoje decyzje i relacje?

Sekretne kompasy Twojego życia

Wartości życiowe są fundamentem Twojej egzystencji, kierując Twoimi wyborami, działaniami i przekonaniami. Są jak kompas, który wskazuje kierunek, pomagając Ci podejmować decyzje zgodne z tym, co jest dla Ciebie najważniejsze. Hierarchia wartości, czyli lista Twoich wartości życiowych, pozwala Ci zrozumieć, które z nich są kluczowe, a które mniej istotne.

Kiedy żyjesz w harmonii z własnymi wartościami, czujesz spełnienie, zadowolenie i pewność siebie. Jednak, gdy Twoje wartości są ignorowane lub naruszane, możesz czuć się zagubiony, niezadowolony lub nawet przytłoczony. Dlatego tak ważne jest, aby znać i rozumieć swoją listę wartości życiowych.

W dzisiejszych czasach psychologia z dużym naciskiem zwraca uwagę na fundamentalną rolę wartości w Twoim życiu. To właśnie Twoje wartości kształtują Twoje postawy i decydują o Twoich działaniach, wpływają na samopoczucie, motywacje oraz na relacje z innymi ludźmi. Chcę, abyś mógł żyć w pełnej harmonii i zgodzie ze swoimi wartościami. Dlatego tak ważne jest, abyś regularnie zastanawiał się nad nimi i dokonywał ich oceny.

Czy Twoje wartości ewoluują?

Dla wielu z nas, być może także dla Ciebie, wartości, które kierują naszym życiem, ujawniają się dopiero wtedy, gdy zaczynamy napotykać poważne trudności. To one zmuszają nas do podejmowania trudnych decyzji. To właśnie w tych sytuacjach możesz dojść do momentu, w którym wydaje się, że nie masz wyboru. Co byś nie zrobił to będzie źle. Chcę, abyś w takich kryzysowych chwilach zrozumiał, jak kluczowe jest głębokie zastanowienie się i refleksja, które możesz przeprowadzić, korzystając z czterech metod, które Ci tutaj proponuję.

Chcę, abyś zrozumiał, że z biegiem czasu każdy z nas zdobywa różnorodne doświadczenia, które kształtują naszą perspektywę świata, a w efekcie – nasze wartości. Rozpoczęcie nowej pracy, bycie rodzicem czy odkrycie nowego hobby to tylko kilka przykładów sytuacji, które mogą zmieniać Twoje spojrzenie na świat i Twoje wartości.

Wartości pokolenie Z
Wartości pokolenie Z

Wartości życiowe – odkryj 4 metody, by poznać co naprawdę jest dla Ciebie ważne!

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie wartości są dla Ciebie najważniejsze? Czy chciałbyś poznać narzędzia, które pomogą Ci to zrozumieć? W tym artykule przedstawię Ci 4 metody, dzięki którym będziesz mógł określić swoją hierarchię wartości. Niektóre z nich są oparte na badaniach naukowych, inne są bardziej intuicyjne, ale wszystkie mają na celu pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie i swoje wartości w życiu.

Myślisz tak jak ja, że dobrze znać siebie to podstawa szczęścia? Wierzę, że prawdziwe szczęście budujemy, kiedy kierujemy się tym, kim jesteśmy, co cenimy i co nas interesuje.

Twoje wartości to fundament Twojego istnienia; poznaj je głębiej, by żyć w pełni autentycznie
Twoje wartości to fundament Twojego istnienia; poznaj je głębiej, by żyć w pełni autentycznie

Odkryj swoją hierarchię wartości w zaledwie 30 minut!

Metoda I

Czas: około 20 – 30 minut

Instrukcja:

  1. Upewnij się, że masz przed sobą listę 20. wartości:
  • na pobranym i ewentualnie wydrukowanym arkuszu – tutaj możesz pobrać listę wartości w pdf
  • w swoim dokumencie tekstowym – możesz skopiować tę listę wartości:
    • Bezinteresowność
    • Solidność
    • Uczciwość
    • Wielkoduszność
    • Męstwo
    • Wdzięczność
    • Dobrostan
    • Zrównoważony rozwój
    • Rodzina
    • Szacunek dla siebie
    • Umiejętność dostosowywania się
    • Niepowtarzalność
    • Asertywność
    • Wsparcie
    • Otwartość na nowe idee
    • Samodoskonalenie
    • Elastyczność
    • Oszczędność
    • Dążenie do doskonałości
    • Niezależność

2. Znajdź spokojne miejsce, które pozwoli Ci skoncentrować się na tym zadaniu.

3. Przejrzyj wszystkie wartości i zastanów się, które z nich są dla Ciebie ważne i które odzwierciedlają Twoje przekonania i cele. W tym kroku nic więcej nie musisz robić – ani zaznaczać, ani wykreślać. Po prostu zapoznaj się z listą i wstępnie “przymierz” swoje uczucia do każdej wartości.

4. Proces eliminacji:

a) zacznij od wykreślenia 5 wartości, które wydają Ci się obecnie najmniej ważne.

b) następnie wykreśl kolejne 5 wartości, które również nie są dla Ciebie najważniejsze.

c) teraz powinieneś mieć przed sobą 10 wartości. Wykreśl z nich kolejne 4 wartości, pozostawiając tylko te ważniejsze.

d) w kolejnym etapie wykreśl 3 wartości, zostawiając 3 najważniejsze wartości dla siebie wartości życiowe.

Refleksja:

Spójrz na pozostałe 3 wartości. Czy są one odzwierciedleniem tego, co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu? Jeśli tak, to są Twoje kluczowe wartości życiowe. Zastanów się, jak te wartości wpływają na Twoje codzienne decyzje, działania i relacje z innymi. Jak możesz je jeszcze bardziej wcielać je w życie?

Mam nadzieję, że to ćwiczenie pomogło Ci lepiej zrozumieć, jakie wartości kierują Twoim życiem. Pamiętaj, że wartości mogą ewoluować w miarę upływu czasu i różnych doświadczeń życiowych, więc warto powtarzać to ćwiczenie co pewien czas.

Głęboko zakorzenione wartości
Głęboko zakorzenione wartości

Twoja lista wartości życiowych – jak kształtują Twoją codzienność?

Metoda II

Czas: około 50 minut

Instrukcja:

  1. Upewnij się, że masz przed sobą listę 92. wartości:

• na ekranie komputera – możesz zrobić zrzut ekranu lub pobrać tutaj tę listę wartości i w programie graficznym skreślać wartości

Lista wartości - wartości życiowe
Lista wartości – wartości życiowe

2. Znajdź spokojne miejsce, które pozwoli Ci skoncentrować się na tym zadaniu.

3. Przejrzyj wszystkie wartości i zastanów się, które z nich są dla Ciebie ważne i które odzwierciedlają Twoje przekonania i cele. W tym kroku nic więcej nie musisz robić – ani zaznaczać, ani wykreślać. Po prostu zapoznaj się z listą i wstępnie “przymierz” swoje uczucia do każdej wartości.

4. Proces eliminacji:

a) Zacznij od wykreślenia 20 wartości, które wydają Ci się obecnie najmniej ważne.

b) Następnie wykreśl kolejne 15 wartości, które uważasz za najmniej ważne.

c) Kontynuuj, wykreślając kolejnych 10 najmniej ważnych wartości.

d) Teraz powinieneś mieć przed sobą 47 wartości. Wykreśl jeszcze 20 z nich.

e) W kolejnym etapie wykreśl 10 wartości, zostawiając 17 najważniejszych wartości.

Na koniec, wykreśl 9 wartości, zostawiając 8 najważniejszych dla siebie wartości życiowych.

Refleksja:

Przemyśl pozostałe 8 wartości. Czy odzwierciedlają one to, co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu? Jeśli tak, to są to Twoje kluczowe wartości życiowe. Zastanów się, jak wpływają one na Twoje codzienne decyzje i działania oraz jak możesz je lepiej wcielać w życie.

Mam nadzieję, że to ćwiczenie pomogło Ci lepiej zrozumieć, jakie wartości kierują Twoim życiem. Pamiętaj, że wartości mogą się zmieniać wraz z upływem czasu, więc warto powtarzać to ćwiczenie co jakiś czas.

Wartości, które pielęgnujesz
Wartości, które pielęgnujesz

3 etapy, by głęboko zrozumieć swoje wartości życiowe!

Metoda III

Uwaga! Ta metoda wymaga dużego wglądu w siebie, dlatego jest najtrudniejsza ze wszystkich tutaj prezentowanych.

Czas: około 70-105 minut

1. Przeanalizuj kluczowe momenty i doświadczenia w swoim życiu.

Pomyśl o momentach, które były dla Ciebie szczególnie znaczące. Pomyśl zarówno w tych pozytywnych, jak i tych, w których czułeś się niespełniony lub niezadowolony. Być może były to chwile pełne spokoju i poczucia misji lub sytuacje, w których Twoje wartości były pomijane. Zastanów się nad tymi chwilami i daj sobie czas, aby przemyśleć, co one dla Ciebie oznaczały.

3. Zastanów się nad tym, co Cię inspiruje i jakie emocje to w Tobie budzi.

Skoncentruj się na treściach, które wywołują w Tobie intensywne reakcje. Mogą pochodzić one z literatury, wiadomości, mediów społecznościowych czy z innych elementów Twojego otoczenia. Rozważ, dlaczego te konkretne treści są dla Ciebie tak istotne, że prowokują tak silne reakcje. Przyjrzyj się szczególnie momentom, gdy doświadczasz intensywnych, tzw. negatywnych emocji. Zgodnie z maksymą sformułowaną przez Edwarda Stachurę: co Cię dotyka, to Cię dotyczy – najsilniejsze emocje często odzwierciedlają Twoje głęboko zakorzenione wartości.

3. Wizualizuj swoje idealne życie i moment, w którym poczujesz dumę – dumę z przekraczania własnych granic, a nie z bycia lepszym od innych. Wyobraź sobie miejsce, w którym czujesz się najlepiej – czy to w pracy, w domu czy w relacjach z innymi. Jakie wartości dominują w tym otoczeniu? Następnie przemyśl swoje największe dokonania. Dlaczego są one dla Ciebie źródłem dumy? Czy odzwierciedlają one Twoje najważniejsze wartości?

Ugruntowane wartości działają jak kompas. Pokazują, którą drogę wybrać, gdy nie wiesz, co robić.

EI Expert
Wartości - co to? Wartości życiowe a motywacja
Wartości – co to? Wartości życiowe a motywacja

Odkryj swoje wartości z EI Expert!

Kieruj swoim życiem świadomie

Metoda IV

Czas około 105 minut

Chcesz naprawdę zrozumieć, co kieruje Twoim życiem? Chcesz odkryć swoje głęboko zakorzenione wartości, które wpływają na Twoje codzienne decyzje, relacje i cele? Jesteś we właściwym miejscu.

Dlaczego warto odkryć swoje wartości właśnie z nami?

Naukowe podejście do wartości

Stosowane przez nas metody opierają się na solidnych fundamentach naukowych. Wskazuje na to dziesięć kluczowych wartości, które kształtują ludzkie działania. Unikamy opierania się na listach wartości pozbawionych naukowego uzasadnienia, których rzeczywiste znaczenie badawcze jest niejasne lub tylko anegdotyczne. Pozwala nam to uzyskać precyzyjne i rzetelne dane w analizie Twoich wartości.

Podział wartości na grupy

W stosowanej przez nas metodzie wartości są pogrupowane w czterech głównych kategoriach, dzięki czemu łatwiej zrozumieć, jak się one ze sobą łączą w Twoim życiu. W ten sposób pomagamy odkryć Twoje wartości w sposób wyczerpujący, a zarazem nie nadmiarowy.

Wartości – narzędzia dostosowane do Ciebie

Oferujemy różne wersje kwestionariusza, dostosowane do różnych potrzeb i grup docelowych, co pozwala na indywidualne podejście do każdej osoby.

Intuicyjność i prostota w poznawaniu własnych wartości

Kwestionariusz korzysta z intuicyjnej 6-punktowej skali odpowiedzi, co czyni go łatwym w użyciu.

Wszechstronne zastosowanie w rozwoju osobistym

Kwestionariusz jest odpowiedni dla różnych grup wiekowych i demograficznych, co podkreśla jego uniwersalność.

Potwierdzona skuteczność

Badania potwierdziły ważność i niezawodność kwestionariusza w różnych kulturach i grupach demograficznych.

Zrozumienie własnych wartości w codziennym życiu

Kwestionariusz, którego używamy, nie tylko identyfikuje wartości, ale także pomaga zrozumieć, jak często odnosisz się do nich w codziennym życiu. Obiektywnie rzecz ujmując, po wypełnieniu kwestionariusza dowiesz się, jak wygląda prawdziwa hierarchia Twoich wartości. Nie będzie ona zniekształcona Twoim myśleniem życzeniowym ani tendencją do prezentacji siebie w dobrym świetle. Niezależnie od tego, jak dobrze masz rozwinięty wgląd w siebie, warto sięgnąć po trafne i rzetelne narzędzia, aby przekonać się w sposób obiektywny, co uznajesz za ważne, a w razie konfliktu wartości – która racja powinna w Twoim przypadku zwyciężyć.

Wartości – Podstawa do samooceny

Kwestionariusz dostarcza mocnej podstawy do samooceny, pomagając ludziom zrozumieć, co naprawdę jest dla nich ważne.

Wsparcie Online

Cały proces odbywa się online, co zapewnia wygodę i elastyczność. Możesz przejść przez niego w swoim tempie, a my będziemy dostępni, aby odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania i pomóc Ci w każdym etapie.

Co otrzymujesz, korzystając z naszej oferty?

  • Profesjonalne wsparcie: Jeśli naprawdę pragniesz poznać swoje wartości, najlepiej uczynić to pod okiem specjalistów. Z nami masz pewność, że Twoje wartości staną się Twoim prawdziwym życiowym kompasem.
  • Osobiste omówienie wartości: Przeprowadzimy z Tobą dogłębną analizę, aby pomóc Ci zrozumieć, jakie wartości naprawdę kierują Twoim życiem.
  • Raport o Twoich wartościach: Dostarczymy Ci szczegółowy raport, który przedstawia Twoje kluczowe wartości, ich znaczenie i wpływ na Twoje codzienne decyzje.
  • Koło Twoich wartości: Wizualne przedstawienie Twoich wartości, które pomoże Ci zrozumieć ich wzajemne relacje i priorytety.

Nie czekaj! Poznaj siebie lepiej i zrozum, jak Twoje wartości wpływają na Twoje życie. Skorzystaj z naszej oferty już dziś i zacznij żyć życiem bardziej zgodnym z tym, kim naprawdę jesteś.

Chcę sprawdzić swoje wartości z EI Expert!

Zastanawiasz się, dlaczego temat hierarchii wartości jest tak często poruszany, a jednocześnie wydaje się tak niejasny dla wielu? Jeśli chcesz zgłębić tajemnice tego pojęcia i dowiedzieć się, dlaczego jest tak ważny w naszym życiu, zapraszam do lektury artykułu: “Hierarchia wartości – dlaczego wszyscy o niej mówią, a tak niewielu ją rozumie?“. Odkryj mechanizmy kształtujące nasze priorytety i zrozum, jak wpływają one na nasze decyzje.

Dr Rafał Szewczyk
Dr Rafał Szewczyk
Doktor psychologii i magister ekonomii, współredaktor Podręcznika Twojej Inteligencji Emocjonalnej. Prezes Neurostimulus sp. z o.o. – firmy zarządzającej marką EI Expert. Realizował lub współrealizował projekty szkoleniowe dla HP, PepsiCo, L’Oreal czy Sheraton. Jako psycholog posiada wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej. W swojej działalności badawczo-rozwojowej kieruje się dewizą Homo homini consulere debet, tzn. Człowiek człowiekowi powinien pomagać.

Czytaj też…

  • Czy sposób wieszania papieru toaletowego może przewidzieć Twoje sukcesy zawodowe i zarobki?

Czy sposób wieszania papieru toaletowego może przewidzieć Twoje sukcesy zawodowe i zarobki?

IE w biznesie, IE w życiu|

Odkryj, co Twój sposób wieszania papieru toaletowego mówi o Tobie! Czy jesteś zwolennikiem "na zewnątrz" czy "do środka"? Dowiedz się, jak te proste codzienne wybory mogą odsłonić fascynujące aspekty Twojej osobowości i wpływać na Twoje życie w niespodziewanych sposobach. Przyjrzyj się wynikom badań - możesz zarabiać więcej i uratować dziecko!

  • Narcyz w biurze

Narcyz w biurze – odkryj strategie BOA, która uchroni Twoją karierę

IE w biznesie, IE w życiu|

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak wpływ narcystycznego szefa może przeniknąć do całej organizacji i stać się normą? Przyjrzymy się, jak powolny, ale nieuchronny proces narastania negatywnych skutków prowadzi do załamania nerwowego i utraty zdrowia psychicznego pracowników. Dowiedz się, dlaczego narcyz jest biegły w autopromocji, jak zdobywa stanowiska władzy i jakie tragiczne konsekwencje może to przynieść Twojej firmie.

  • 4-dniowy tydzień pracy – sprawdzamy fakty!

4-dniowy tydzień pracy – sprawdzamy fakty!

IE w biznesie, IE w życiu|

🌟 4 dni pracy, 3 dni wolnego - czy to utopia czy realny cel? Czy to klucz do wyższej produktywności i lepszego balansu życia zawodowego? Nasz najnowszy artykuł rzuca światło na mity i fakty, dzieląc się rzetelnymi badaniami i prawdziwymi historiami firm, które zdecydowały się na ten eksperyment. Dowiedz się, jak zmienia się świat pracy i czy w Polsce jesteśmy gotowi na te zmiany.

Czym jest system EI Expert?

Zapraszamy:

Indywidualna diagnoza inteligencji emocjonalnej wraz z sesją edukacyjno-coachingową

Komentarzy

  1. Marek Zubala 11/09/2023 at 17:43 - Reply

    Zawsze myślałem, że moje wartości są ugruntowane i niezmienne, ale po przeczytaniu tego zaczynam się zastanawiać, czy aby na pewno. Może warto zrobić te ćwiczenia i zobaczyć, co wyjdzie. 🤷‍♂️

    • Dr Rafał Szewczyk 11/09/2023 at 18:48 - Reply

      Cześć Marek! Cieszę się, że artykuł skłonił Cię do zastanowienia. Wartości mogą ewoluować w miarę jak sami się rozwijamy i zdobywamy nowe doświadczenia. Spróbuj ćwiczeń, może odkryjesz coś nowego o sobie! 🌿 Pozdrawiam i trzymam kciuki za Twoją podróż samopoznania!

  2. MarcinWojt 11/09/2023 at 21:54 - Reply

    Czytam to i zastanawiam się… ile z tych wartości faktycznie odzwierciedla moje życie? 🤔 Czas na małą refleksję. Dzięki za inspirację!

    • Dr Rafał Szewczyk 12/09/2023 at 17:48 - Reply

      Hej Marcin! Rzeczywiście, refleksja nad własnymi wartościami może być oczyszczająca i pouczająca. Cieszę się, że artykuł zainspirował Cię do głębszego zastanowienia się nad tym, co jest dla Ciebie ważne. 🌟 Miłego odkrywania siebie!

  3. UważnaDusza 15/09/2023 at 19:48 - Reply

    Super artykuł! Długo zastanawiałem się nad swoimi wartościami, ale nigdy nie miałem okazji zasiąść i się nad nimi zastanowić. Dzięki za te metody, na pewno je wypróbuję! 🌟

    • Dr Rafał Szewczyk 16/09/2023 at 10:49 - Reply

      Cześć UważnaDusza! Bardzo się cieszę, że artykuł trafił w Twoje potrzeby! To świetnie, że masz zamiar spróbować tych metod. Mam nadzieję, że przyniosą Ci wiele wglądów i pomogą lepiej zrozumieć, co jest dla Ciebie naprawdę ważne. 🌺 Powodzenia i dziękuję za miłe słowa!

  4. zosia 21/09/2023 at 19:40 - Reply

    Bardzo pomocne! Czasami zapominamy, co naprawdę jest dla nas ważne w życiu. Dzięki za przypomnienie i narzędzia do pracy nad sobą.

    • Dr Rafał Szewczyk 21/09/2023 at 20:49 - Reply

      Witaj Zosio! Dokładnie, życie bywa tak zabiegane, że łatwo zapomnieć o tym, co naprawdę jest istotne. Cieszę się, że narzędzia i artykuł okazały się pomocne. 🌼 Życzę owocnych refleksji i odkryć! Dzięki za Twój komentarz!

  5. quwerc 25/09/2023 at 17:30 - Reply

    Super! Dzięki za te metody. Czasami trudno jest zrozumieć, co naprawdę jest dla nas ważne. Dzięki za pomoc w zrozumieniu tego lepiej! 🌈

    • Dr Rafał Szewczyk 25/09/2023 at 18:50 - Reply

      Hej quwerc! Radość moja, że metody i artykuł są dla Ciebie wartościowe! 🌟 To prawda, zrozumienie, co jest dla nas ważne, może być wyzwaniem, ale warto poświęcić temu czas. Dzięki za Twoje słowa i trzymam kciuki za Twoje odkrycia! 🌈

  6. Anna 28/09/2023 at 14:45 - Reply

    Dzień dobry, wykonałam wszystkie ćwiczenia, są świetne. Czy jeżeli wyszły mi wartości życiowe krążące wokół dobra innych, takie altruistyczne, to jest szansa, że kiedyś zadbam o siebie? Skoncentruję się bardziej na sobie? Da się tak zmienić, bo zadawalanie innych mnie już męczy?

    • Dr Rafał Szewczyk 28/09/2023 at 16:59 - Reply

      Dzięki za pytanie Anno. Cieszę się, że ćwiczenia były dla Ciebie wartościowe. Możliwe jest skoncentrowanie się bardziej na sobie, nawet jeśli Twoje wartości są aktualnie altruistyczne. Zmiana priorytetów i wartości może wymagać czasu, refleksji i świadomego działania, ale jest to zdecydowanie możliwe. Ważne jest, aby znaleźć równowagę między troską o innych a troską o siebie, aby uniknąć wypalenia i zatracenia własnych potrzeb. Zdecydowanie warto, abyś przepracowała te kwestie na swoich emocjach. Możesz zauważyć różnice w swoich uczuciach, gdy zaniedbujesz siebie w porównaniu do troski o innych. Być może uczestnictwo w treningu inteligencji emocjonalnej, takim jak nawigator emocji, pomoże Ci zrozumieć i zbalansować te aspekty swojego życia.

  7. anonimowy 29/09/2023 at 19:53 - Reply

    Dzięki za ten artykuł!!! Dużo mi ułożył w głowie. Chętnie skorzystam z Waszej pomocy przy ustalaniu wartości. Chce to zrobić porządnie aby sobie dobrze wszystko ułożyć w głwoie. Tak jak pisałeś, że jak przychodzą trudności to wtedy jest najlepszy moment aby zastanowić się nad swoimi wartoścmai. Mi się teraz życie załamało. Rozwód, groźba utraty dzieci i majątku. Będę walczyć ale najpierw muszę wiedzieć o co mam walczyć.

    • Dr Rafał Szewczyk 30/09/2023 at 20:24 - Reply

      Cześć!

      Dostrzegam, że jesteś w trudnym miejscu i naprawdę doceniam, że podzieliłeś się swoimi myślami i uczuciami. Cieszę się, że artykuł mógł przynieść choć odrobinę ulgi i pomóc w uporządkowaniu pewnych spraw. Rozumienie własnych wartości jest ważne, szczególnie w chwilach pełnych wyzwań. To może być fundamentem, na którym zbudujesz swoją przyszłość i odnajdziesz siłę do walki o to, co dla Ciebie najistotniejsze. Jeśli jesteś gotów na głębsze zrozumienie swoich wartości i chciałbyś, abym Ci towarzyszył w tej podróży to tutaj możesz to zrobić>. Jestem do Twojej dyspozycji. Możemy wspólnie odkryć, jak Twoje wartości kształtują Twoje życie i jak możesz je wykorzystać, aby przejść przez obecne trudności. Pamiętaj, że jesteś ekspertem od swojego życia, a moim celem jest wsparcie Cię w odkrywaniu, co jest dla Ciebie naprawdę ważne. Jeśli masz pytania lub wątpliwości, jestem tu, aby Ci pomóc.

  8. Małgosia 02/10/2023 at 13:26 - Reply

    Zgadzam się całkowicie, że wartości są kluczowe w naszym życiu, zwłaszcza w kontekście relacji międzyludzkich i przywództwa. To świetny temat do dyskusji między współpracownikami – dzięki za te listy. Myślisz, że warto zaproponować naszym pracownikom Waszą usługę w określaniu wartości?

Zostaw komentarz