4 04, 2022

Zadbaj o zasoby – sen

2023-09-05T14:23:05+01:00

Zanim dodasz gazu, sprawdź, czy zatankowałeś. Zanim rozpoczniesz trening zarządzania swoimi emocjami, sprawdź, czy odpowiednio zadbałeś o swoje podstawowe zasoby, czyli sen, odżywianie, i kondycję fizyczną. Bez wystarczającej ilości snu wszyscy jesteśmy wyrośniętymi dwulatkami. JoJo Jensen (2002), Dirt Farmer Wisdom   Zespół psychologów pod kierownictwem Iris Mauss przeprowadził badanie, w którym wykazano pozytywny związek między [...]

Zadbaj o zasoby – sen2023-09-05T14:23:05+01:00
20 12, 2021

Emocje a myślenie. Wrogowie czy przyjaciele?

2023-09-05T14:23:20+01:00

Jak z serca i rozumu uczynić dream team? Często mówi się, że w pracy nie ma miejsca na emocje. Co to tak naprawdę znaczy? Nie chcemy, żeby emocje dezorganizowały nasze zachowanie. Nie chcemy w złości krzyczeć na współpracowników. Nie chcemy ujawniać lęku lub strachu, żeby nie pokazać poczucia niekompetencji. Nie chcemy okazywać niechęci, braku sympatii. Chcemy [...]

Emocje a myślenie. Wrogowie czy przyjaciele?2023-09-05T14:23:20+01:00

Tytuł

Przejdź do góry