4 04, 2022

Zadbaj o zasoby – sen

2022-04-07T11:05:54+00:00

Zanim dodasz gazu, sprawdź, czy zatankowałeś. Zanim rozpoczniesz trening zarządzania swoimi emocjami, sprawdź, czy odpowiednio zadbałeś o swoje podstawowe zasoby, czyli sen, odżywianie, i kondycję fizyczną. Bez wystarczającej ilości snu wszyscy jesteśmy wyrośniętymi dwulatkami. JoJo Jensen (2002), Dirt Farmer Wisdom   Zespół psychologów pod kierownictwem Iris Mauss przeprowadził badanie, w którym wykazano pozytywny związek między [...]

Zadbaj o zasoby – sen2022-04-07T11:05:54+00:00
20 12, 2021

Emocje a myślenie. Wrogowie czy przyjaciele?

2021-12-20T14:02:57+00:00

Jak z serca i rozumu uczynić dream team? Często mówi się, że w pracy nie ma miejsca na emocje. Co to tak naprawdę znaczy? Nie chcemy, żeby emocje dezorganizowały nasze zachowanie. Nie chcemy w złości krzyczeć na współpracowników. Nie chcemy ujawniać lęku lub strachu, żeby nie pokazać poczucia niekompetencji. Nie chcemy okazywać niechęci, braku sympatii. [...]

Emocje a myślenie. Wrogowie czy przyjaciele?2021-12-20T14:02:57+00:00
Przejdź do góry