21 08, 2023

Trening intrapsychiczny – nowoczesne podejście do introspekcji i samorozwoju

2023-09-09T08:48:04+01:00

Opierając się na fundamentach stworzonych przez Freuda, prezentujemy trening intrapsychiczny jako narzędzie do introspekcji. W tekście eksplorujemy, jak osobiste i rodzinne doświadczenia wpływają na nasze życie zawodowe i osobiste, oraz jak traumy z przeszłości kształtują nasze relacje. Zapraszamy do zapoznania się z programem "Nawigator Emocji", który łączy teorię z praktyką, oferując konkretne narzędzia do samorozwoju.

Trening intrapsychiczny – nowoczesne podejście do introspekcji i samorozwoju2023-09-09T08:48:04+01:00
21 08, 2023

Magia zachwytu: Jak podziw wpływa na nasze życie i pracę

2023-09-05T13:07:04+01:00

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego widok zachodzącego słońca czy oszałamiające osiągnięcie potrafią tak głęboko nas poruszyć? Odkryj, jak siła zachwytu wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i efektywność w pracy. Dowiedz się, jak codzienne momenty podziwu mogą stać się kluczem do pełniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia.

Magia zachwytu: Jak podziw wpływa na nasze życie i pracę2023-09-05T13:07:04+01:00
16 08, 2023

Czy inteligencja emocjonalna jest podstawą udanego związku?

2023-09-28T15:00:52+01:00

Badania sugerują, że osoby o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej mogą posługiwać się nią w sposób odpowiedzialny i prospołeczny, ale równie dobrze mogą wykorzystywać ją do osiągnięcia własnych, egoistycznych celów (Moeller i Kwantes, 2015). Z badań Schutte i in. (2001) wynika, że związki z osobami o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej są bardziej satysfakcjonujące. Jednakże warto podkreślić, że samo posiadanie wysokiej inteligencji emocjonalnej nie gwarantuje udanego związku.

Czy inteligencja emocjonalna jest podstawą udanego związku?2023-09-28T15:00:52+01:00
22 07, 2023

Złość/gniew u dziecka – jak sobie z tym poradzić?

2023-09-05T14:11:12+01:00

Złość u dziecka to nie tylko wyzwanie dla rodziców, ale też ważny etap rozwoju. Dowiedz się, dlaczego Twoje dziecko wpada w gniew, jakie są naukowe spostrzeżenia na temat tych emocji i jak skutecznie pomóc maluchowi radzić sobie z trudnymi uczuciami. Odkryj, jakie mechanizmy kryją się za napadami złości i jak kształtują się one wraz z wiekiem. Z nami przekształcisz wybuchy gniewu w cenne lekcje dla Twojego dziecka!

Złość/gniew u dziecka – jak sobie z tym poradzić?2023-09-05T14:11:12+01:00
22 07, 2023

Wyrażanie emocji – jak wyrażamy emocje poprzez mowę ciała?

2023-10-09T10:34:17+01:00

W jaki sposób subtelne ekspresje twarzy, gesty i mimika mogą zdradzić nasze autentyczne uczucia, nawet kiedy staramy się je ukryć? Poznaj mechanizmy działania naszego mózgu w kontekście przetwarzania emocji oraz metody i narzędzia, które pomogą Ci lepiej rozpoznawać i wyrażać własne uczucia.

Wyrażanie emocji – jak wyrażamy emocje poprzez mowę ciała?2023-10-09T10:34:17+01:00
20 07, 2023

Jak radzić sobie ze złością/gniewem? Czy kontrola złości/gniewu jest możliwa?

2023-10-09T10:34:25+01:00

W tym artykule odkryjemy tajniki gniewu i złości. Dowiemy się, jak je kontrolować i jak przekształcać w konstruktywną siłę. Poznajmy ośmioetapowy proces radzenia sobie z nimi oraz dowiedzmy się, dlaczego czasami warto pozwolić sobie na chwilę złości czy gniewu.

Jak radzić sobie ze złością/gniewem? Czy kontrola złości/gniewu jest możliwa?2023-10-09T10:34:25+01:00
18 07, 2023

Trening umiejętności społecznych: 12 najlepszych ćwiczeń + PDF

2023-09-09T08:48:03+01:00

TUS jest odpowiedzią na potrzeby wielu osób, od dzieci po dorosłych, które chcą poprawić swoje zdolności komunikacyjne. Dowiedz się, jakie techniki i ćwiczenia mogą pomóc w nawiązywaniu kontaktów, czytaniu emocji innych i radzeniu sobie w trudnych sytuacjach społecznych. Odkryj, jak inteligencja emocjonalna wpływa na nasze relacje i jak można ją rozwijać.

Trening umiejętności społecznych: 12 najlepszych ćwiczeń + PDF2023-09-09T08:48:03+01:00
13 07, 2023

Jak przestać tłumić swoje emocje? -praktyczne wskazówki

2023-10-12T11:54:02+01:00

Tłumienie emocji ma głęboki wpływ na nasze zdrowie psychiczne i relacje interpersonalne. Poznaj mechanizmy tego zjawiska, jego konsekwencje oraz metody radzenia sobie z trudnymi uczuciami. Odkryj klucz do zdrowego zarządzania emocjami. Zapraszamy do fachowej analizy tematu.

Jak przestać tłumić swoje emocje? -praktyczne wskazówki2023-10-12T11:54:02+01:00
13 07, 2023

Niska inteligencja emocjonalna

2023-09-05T14:11:32+01:00

Inteligencja emocjonalna - czym jest? Inteligencja emocjonalna (IE) to zdolność do rozumienia i zarządzania własnymi emocjami, a także emocjami innych. Ludzie o wysokiej inteligencji emocjonalnej są w stanie: Rozpoznawać i nazywać swoje emocje Rozumiejąc znaczenie swoich emocji Regulować swoje emocje w sposób efektywny Rozumiejąc emocje innych Budować i utrzymywać pozytywne relacje z innymi Niska inteligencja [...]

Niska inteligencja emocjonalna2023-09-05T14:11:32+01:00
11 07, 2023

Inteligencja intrapersonalna i inteligencja interpersonalna

2023-09-05T13:12:43+01:00

Inteligencja interpersonalna co to? Zdolność do efektywnego rozumienia i interakcji z innymi ludźmi. Inteligencja intrapersonalna co to? Wrodzona zdolność danej osoby do rozumienia swojego wewnętrznego świata, od którego wiele osób jest całkowicie odłączonych. Inteligencja interpersonalna – jak się objawia? Osoby wykazujące inteligencję interpersonalną wykazują wyjątkową zdolność komunikowania się i skutecznego wchodzenia w interakcje z innymi. [...]

Inteligencja intrapersonalna i inteligencja interpersonalna2023-09-05T13:12:43+01:00

Tytuł

Przejdź do góry